孕39周臨產前三天征兆有哪些，如何分辨真假宮縮

前言

孕39周，寶寶即將到來，寶媽們可能會感到十分興奮也可能焦慮。在臨產前三天，身體會發生許多變化并有些征兆，這些征兆告訴我們寶寶即將降臨。但是這些征兆并不是一定都是準確的，有一些征兆可能是虛假的。因此，本文將為您介紹孕39周臨產前三天的征兆及如何分辨真假宮縮。

征兆一：陰道分泌物增多

在臨產前三天，有可能會出現宮頸變化，宮頸會變得更加松弛，突出一部分，有些夾心餅干的味道。還會出現陰道分泌物增多，這是因為宮頸腺在分泌孕激素后會變得更加活躍。增多的分泌物通常是白色或者灰白色并具有粘性。 但是，這并不是所有情況都是預示著寶寶即將降臨的一個信號。陰道分泌物的顏色和質地可能會因為許多因素而改變，例如感染等。

征兆二：胎動減弱

在臨產前三天，寶寶的活動可能會減少。這往往是因為寶寶已經大了，空間變小，活動的范圍也變得更加有限。寶媽們可以開始計數胎動的次數，如果在24小時中胎動的次數低于10次，那么就需要聯系產科醫生。 然而，胎動減弱并不一定意味著宮縮開始。這也可能與寶寶睡眠、貧血等因素有關。如果寶媽們感到胎動頻率有所減少，請先保持鎮靜，并開始計數胎動次數，向產科醫生咨詢意見。

征兆三：宮縮開始

臨產前三天，寶媽們可能會開始感到真假宮縮。宮縮是一種子宮收縮的感覺，可能會使寶媽們感覺很不舒服。真正的宮縮會有規律的出現，并會越來越頻繁、越來越強烈。 但是，有時候寶媽們所感受到的宮縮并不是真正的宮縮，而是所謂的\"Braxton Hicks\"宮縮，也被稱為假宮縮。這種宮縮通常不規律，不會太疼，會在寶媽改變體位后消失。 因此，寶媽們需要學會區分真假宮縮，規律與不規律的宮縮，便于及時地處理和求醫。

征兆四：精神狀態和身體的變化

在臨產前三天，寶媽們的身體和情緒可能會發生許多變化。身體上，由于宮頸已經變軟和擴張，可能會感到骨盆或腰部的不適，可能會感到腳踝腫脹。情緒方面，寶媽們可能會感到情緒波動，容易煩躁、不安。需要注意的是，這些情緒變化可能會對身體產生副作用，引起一些積極和消極的生理反應。 因此，寶媽們在身體和情緒變化的時候，要適當的調整飲食和鍛煉身體，讓身體更充滿活力。

總結

臨產前三天的征兆告訴我們寶寶降臨即將來臨，但是并不一定都是真實的信號。陰道分泌物的變化、胎動減弱、真假宮縮、精神狀態和身體的變化是孕媽的征兆。因此，寶媽們要仔細注意自身征兆的變化，區分真正的宮縮和假宮縮。在孕期，隨時注意身體的健康和安全，以便迎接一個健康、可愛的小生命的到來。