最好不要給學齡前兒童喝太多茶

茶是個好東西，只是有時會失眠，利大于弊。而且，中國傳統的茶道文化也讓很多人對茶情有獨鐘。但所有這些都是針對成年人的。對于學齡前的孩子來說，喝茶可以算是禁區。

專家解釋，由于茶葉中含有茶堿等物質，容易興奮中樞神經系統。但嬰幼兒身體處于發育階段，身體神經系統對具有興奮作用的物質的抑制作用較弱，不能像成人那樣進行有效調節。因此，孩子喝茶后心跳加快，可能導致體力消耗過大。如果晚上喝茶，還會引起孩子失眠、尿頻等問題，影響睡眠，進而影響發育。

此外，專家強調，茶葉中含有鞣酸和茶堿。這兩種成分進入人體后，會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。因此，兒童過量飲茶或濃茶，可能導致體內微量元素缺乏，甚至營養不良。此外，茶還有利尿作用。在利尿過程中，鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質的流失，從而影響人體對營養物質的吸收。

當然，偶爾給寶寶喝少量的淡茶，對身體不會有太大的傷害，但是如果經常喝濃茶或者濃茶甚至花草茶，就會對寶寶的健康產生一定的影響。