5歲學齡前兒童發展指標

寶寶5歲了。這個時候的寶寶已經可以比較完整的復述一個熟悉的故事了，甚至可以自己編一些以前沒有的情節！這時候的寶寶總能津津樂道地接受周圍世界的知識，模仿弟弟妹妹讀書寫字，開始用一些幽默風趣的話語表達自己。嬰兒通常在這個時候非常高興。

5歲以上的寶寶能初步理解真假，能認識一年中12個月的名稱和一周中每一天的名稱；他們可以開始看表了，時間的概念比較清楚。成為珍惜時間的好習慣。

同齡人開始對您的寶寶產生顯著影響。他更喜歡和一個或多個孩子一起玩，而不是一個人玩。他們可以在想象的世界里互相分配角色，設計游戲情節，一起解決問題。熱愛競爭，渴望勝利。

學齡前5歲寶寶發育指標

高度

男孩：105.3-114.5cm

女孩：104.0-112.8cm

重量

男生：16.6-21.1kg

女孩：15.7-20.4kg

坐高

男孩：67.02cm

女孩：66.6cm

頭圍

男孩：50.98cm

女孩：50.02cm

胸圍

男孩：54.45cm

女孩：53.24cm

學齡前5 歲兒童喂養指南

5-6歲的寶寶應進一步增加米飯、面條等能量食物的攝入。各種食物都可以，但還是不宜吃刺激性較大的食物。與成人飲食相比，該階段兒童的飲食只是主食中的食量較少。當然，還是要注意飲食的平衡，品種要多樣化，葷素搭配，粗糧和細糧的交替。做菜要講究色、香，以引起孩子的興趣，刺激食欲。食物溫度要適宜，食物軟硬適度，容易讓幼兒接受。

專家建議兒童從5歲開始減少脂肪攝入量，以預防日后肥胖、糖尿病和心血管疾病。

一周參考食譜A

周一

早餐：鮮牛奶、果醬包、黃瓜炒雞蛋。

午餐：米飯、紅燒海帶、油菜蝦米豆腐、菠菜雞蛋湯。

晚餐：油鹽花卷、西紅柿烤茄子、白菜肉末粥。

周二

早餐：鮮牛奶、芝麻腸粉、菠菜炒雞蛋。

午餐：米飯、燉牛肉、粉條白菜、番茄豆腐湯。

晚餐：小籠包、素三絲、白菜粥。

周三

早餐：番茄疙瘩湯、蘑菇、油菜。

午餐：米飯、紅燒雞翅、番茄花椰菜、蝦米香菜冬瓜湯。

晚餐：豬肉白菜餃子、紅棗小米粥。

周四

早餐：鮮奶、蛋糕、醬雞肝。

午餐：米飯、紅燒魚、糖醋丸子、蝦米粉絲湯白菜。

晚餐：一小碗牛肉面。

星期五

早餐：鮮奶、紅糖包子、肉末、烤白菜。

午餐：米飯、五香鵪鶉蛋、黃瓜湯、炒菠菜粉絲。

晚餐：花卷、西紅柿炒雞蛋、白菜丸子。

周六

早餐：麥片粥、饅頭、炒肉瓜片。

午餐：雞蛋炒飯、大蒜生菜、里脊肉、西紅柿雞蛋湯。

晚餐：三鮮面一碗。

星期日

早餐：鮮牛奶、豆沙包、肉片、炒芹菜。

午餐：紅豆飯、糖醋排骨、滑豆腐、冬瓜片雞蛋湯。

晚餐：紅薯飯、油燜大蝦、西紅柿肉末炒白菜、海帶蘿卜絲湯。

一周參考食譜B

周一

早餐：豆漿、金銀卷、醬豆腐

中餐：鹵面（豬肉、鮮蝦、雞蛋、番茄）、香菜豆腐絲

晚餐：炒蘆筍肉片、醋燜白菜、米飯、菠菜雞蛋湯

周二

早餐：牛奶、花卷、火腿

中餐：肉末豆腐、炒甜椒、雞蛋番茄湯、米飯

晚餐：豬肉茴香包、混合花椰菜

周三

早餐：米飯綠豆粥、千層酥、五香豆腐干

中餐：包子（豬肉、韭菜、蝦皮、雞蛋）、黃瓜湯

晚餐：四季豆燉排骨、腐竹燒肉、2飯、豆腐紫菜湯

周四

早餐：牛奶、豆沙包、花生|

中餐：紅燒雞塊、茄子肉末、冬瓜湯、軟飯

晚餐：骨頭湯餛飩、素炒菊花、小饅頭

星期五

早餐：小米粥、饅頭、咸鴨蛋

中餐：牛肉土豆塊、糖西紅柿、豆腐豬腳湯、軟飯

晚餐：木須肉（豬肉、雞蛋、黃花、黑木耳）、饅頭、黃瓜蝦仁湯

周六

早餐：牛奶、糖芝麻糊卷、芹菜梗

中餐：三鮮餃子（肉末、韭菜、雞蛋、蝦米）

晚餐：肝碎豆腐、素炒菜芯、白菜排骨湯、軟飯

星期日

早餐：玉米面粥、糖包、肉松

中餐：紅燒雞塊、蝦米冬瓜湯、軟飯

晚餐：湯面（雞蛋、白菜、肉碎）、紅燒肉、麻醬卷

除了三餐之外，還可以在上午10點左右和下午3-4點左右加入水果、零食等零食。

學齡前5歲寶寶的護理

寶寶睡覺

到孩子5 歲或更大時，他能更好地理解圖像只是夢，但孩子可能仍不相信夢不是真實的。所以當他半夜醒來，害怕哭泣時，抱住他告訴他這只是一個夢，

在他平靜以前一直與他相處。為了進一步幫助孩子克服夢魘帶來的恐懼，你可以給他閱讀關于夢和睡眠的故事。在你和他一起談論這些故事時，他會更加了解人人都會有夢，沒有必要感到害怕。更多+

疫苗接種與身體檢查

無

早教方案

接寶寶探索的大門已經打開，爸爸媽媽要給寶寶更多的視覺刺激，多帶寶寶到不同的地方游覽，例如書店、古跡、畫展、公園等。同時肢體的充分活動能激發大腦的活力，父母要盡量給孩子創造的機會。

在欣賞文學作品的基礎上，會初步歸納主題，比如一個故事講述的是什么意思；具備比較成熟的語法知識，但別人語法錯誤時，還可以進行指正，例如當有人說 知不道 時他會說 應該說 不知道 ，你錯啦！