孕婦流產的原因及預防方法，千萬別吃的孕婦食品列表

孕婦流產的原因

孕婦流產的原因有很多，包括自身因素和外部因素。其中，一些自身因素，比如說染色體畸形，子宮畸形，內分泌障礙和免疫系統抗體等，都可能導致孕婦流產。如果母體的自身條件不佳，比如說營養不良、內分泌紊亂或基因缺陷等，這些都可能是導致流產的原因。同時，外部環境因素也會影響到孕婦的健康，如受到較大的劇烈振動，吸煙、飲酒、藥物濫用以及空氣污染等都可能導致胎兒發育畸形或死亡，從而引起孕婦的流產。

孕婦流產的預防方法

產前保健是非常重要的。孕媽咪在孕期要減少外出，盡量避免接觸有害物質，保持室內空氣流通，保持內環境的清潔衛生。孕婦應保證充足的睡眠，避免長時間熬夜或過度疲勞。在飲食方面，孕婦應該注意控制飲食量，偏少中高營養的飲食，避免過度饑餓、飲食欲念或胃腸不適。除此之外，如果發現孕婦流產的征兆，應及時到醫院就診，以防不測。

不能吃的孕婦食品列表

孕婦在飲食上需要謹慎，避免食用一些不能吃的食品，如生冷食品，孕婦不得吃生的海鮮，熏肉，生蛋、生牛奶、生肉，以及未治療過的病毒類食品、霉變或有毒的食物等等，因為這些食品可能會感染到孕婦，導致孕婦流產；同時，孕婦還應該避免辛辣粘膩、高糖、高脂和高熱量的食品，這些食物容易導致胃腸負擔過重，影響消化和吸收，從而不利于胎兒的發育。

孕婦保胎的措施

孕婦保胎的措施主要有以下幾點：首先，孕婦應該保持心情愉快、關注自己的身心健康，減少精神壓力，因為精神壓力過大也會間接引起流產；其次，孕婦應該多飲水，增加體內水分，這對寶寶發育很有幫助；最后，在孕期內，如果孕婦出現一些不適癥狀如突然疼痛、出血、流水等癥狀，應及時到醫院就診，由于流產的原因不一，對癥治療才能夠有效降低孕婦流產的風險。

總結

孕婦流產的原因有很多，涉及到自身因素和外部環境因素，孕婦應避免食用不能吃的食品，采取科學、合理的保胎措施，同時，如果發現孕婦出現異常癥狀，即使不確定是否需要緊急處理，也應該盡快找醫生進行檢查，以免發生不測。