寶寶不睡覺怎么辦 寶寶不睡覺需要一直哄嗎(不睡覺原因)

寶寶不睡覺怎么辦，有爸媽反映孩子晚上睡覺前總是找各種原因拖延睡覺，我要喝水，我要尿尿，我要看動畫片，折騰的爸媽筋疲力盡最后還是熬到很晚。寶寶晚上不睡覺對身體的發育不好，爸媽不睡覺白天沒有精力工作，沒有精力照顧家庭。時間久了，爸媽真是扛不住啊。孩子晚上不睡覺真的是一件很愁人的事情。那么孩子不睡覺怎么辦，下面八寶網的小編就來說說：寶寶不睡覺怎么辦 寶寶不睡覺需要一直哄嗎，寶寶不睡覺的原因。

一.寶寶不睡覺原因

1.貧血:貧血也會影響孩子睡眠質量，使孩子無法安然入睡。

2.缺鈣：孩子缺鈣對骨骼發育不利，可能會導致腿抽筋，夜間睡眠淺 ，難以入睡。

3.環境太嘈雜:孩子睡覺輕，周圍的環境稍微鬧一點就會把孩子吵醒。

4.睡前心情過于興奮:孩子睡前過度興奮，不利于安睡，還可能導致孩子晚上做噩夢。

5.饑餓:孩子睡前活動量太大，消化快，在夜間就很容易餓，一餓就難受的睡不著。 所以寶媽可以在睡前給孩子做一些易消化的輔食吃。

二.寶寶不睡覺怎么辦

孩子如果有以上這些情況的話家長要盡量的避免，如果沒有，那可以采取下面的這些方法讓孩子早睡。

1.不強制孩子睡覺

只有他自己想睡了，他才會老老實實的睡去，家長不要強制孩子睡覺，更不要發脾氣，這樣容易激發孩子的逆反心理，你越是讓他睡，他就越不睡。家長能做的就是給孩子提供一個安靜舒服的環境，小到穿的衣服，大到屋子的裝修，都要安全舒適。

2.培養孩子的睡前習慣

睡覺前讓孩子刷牙，洗澡，洗臉，養成規律的睡前習慣。然后讓孩子躺進被窩里聽聽音樂，讀讀睡前小故事。以后的每天都要按照這個程序來進行，這樣時間久了，孩子就知道這個時候自己該睡覺了。而且孩子的生物鐘養成了，睡覺就自然而然了。

3.限制孩子白天睡覺的時間

適當的午休對孩子的身體發育有好處，但是時間過長的話，孩子晚上就不困了。要控制午休的時間，最長時間不要超過1小時。

4.睡前不做激烈的活動

睡覺之前不要帶孩子出去玩，打游戲，做運動，以免心情亢奮，無法快速進入睡眠狀態。

5.學會應對寶寶睡覺時突發的狀況

寶寶在剛睡著的時候可能處于淺睡眠，如果說夢話，打滾，翻身，媽媽可以把自己的手輕放在寶寶的的頭頂或者肚子上，給寶寶安全感。

爸媽要做到這幾點，給寶寶一個好睡眠。