新生兒不睡覺怎么辦 如何哄新生兒睡覺

新生兒不睡覺讓很多的新手爸媽不知道怎么辦，新生兒不睡覺是不是有問題呢？新生兒不睡覺是什么原因引起的呢？新生兒不睡覺會影響身體嗎？對于種種疑問，下面八寶網的小編為大家分享新生兒不睡覺的一些可能性的原因，通過一些方式讓新生兒自然睡覺，以免對孩子造成傷害。

一、新生兒不睡覺的原因

1、寶寶肚子餓了
這是新生兒很難睡覺的最常見原因。不論是哺育母乳或是配方奶，嬰兒至少4小時要喂養一次，甚至是2~3小時。新生兒的胃很小，需要頻繁的喂養。
2、寶寶太過勞累
新生兒需要很多的睡眠，而且無法持續保持清醒太久。6個月以下嬰兒通常在清醒2~3小時后需要小憩一下。不要以為嬰兒越累越容易入睡，這是相反的。過度勞累和興奮都會影響睡眠。新生兒會因為饑餓而清醒。
3、寶寶非常敏感
有些嬰兒可以在吵雜、明亮的光線下睡覺，有些則不行。敏感的嬰兒有可能會被電話鈴聲、電視音量、升高的室溫影響睡眠。

4、需要你的搖擺
如果你的寶寶習慣在你的懷里入睡，當他在1小時后醒來，將需要你再次搖晃他入睡，這過程有可能會持續1次又1次。搖擺有助于舒緩寶寶的刺激和焦慮，讓他入睡。
5、白天睡得太多
如果你的寶寶一整個白天都在睡覺，他在晚上很容易不覺得困。嬰兒需要發展睡眠和清醒的周期，白天暴露在光線下有助于寶寶學習分辨正確時間。

二、如何幫助新生兒入睡？

1、嘗試睡前喂奶
如果你不想讓寶寶在半夜醒來，最好在他入睡前喂奶。你可以試著控制喂養時間，讓每一次的喂養剛好都在睡覺之前。這樣有助于讓寶寶安穩入睡。
2、創建平靜環境
一個平靜的環境有助于讓寶寶放松。你可以按摩、唱搖籃曲、沐浴，或是將光線調暗，皮膚接觸皮膚，都有助于讓新生兒入睡。
3、維持室內溫度
溫度太熱太冷都會讓寶寶很難入睡，或是半夜醒來。因此，你應該要隨時留意氣溫，并且適當的幫寶寶添加或移除衣服。你也可以使用空調，維持室溫。
4、給予安撫對象
如果你的寶寶習慣你的搖擺，這表示他需要安全感。你可以給他一個軟玩具或毛毯，安撫他，讓他安全和舒適。
5、界分白天夜晚
白天讓陽光充滿室內，夜晚就將電燈關暗，這樣可以讓寶寶分辨白天和黑夜的不同。此外，你也可以嘗試睡前散步，幫助寶寶放松。

三、新生兒可以趴著睡覺嗎？

建議6個月以下的嬰兒趴著睡覺，6個月前的寶寶還是最好仰睡。

美國兒科學會強調：6個月以下的寶寶嚴禁趴睡！因為6個月以下的嬰兒對于自己身體的控制能力還很弱，如果趴睡，寶寶很可能不會轉動頭部以確保自己的呼吸暢順，也容易出現因口鼻被遮擋而窒息的情況，甚至造成嬰兒猝死綜合征（SIDS）的發生。

因此，仰躺是新生寶寶最安全的睡眠姿勢。一般寶寶可以自主翻身后，SIDS的風險就沒那么高了，所以是否可以趴著睡的分界線是：睡眠過程中寶寶是否可以自主翻身。

如果寶寶特別喜歡趴著睡，家長注意保持床上干凈無雜物，有大人監護陪同的情況，且白天趴著睡可以。