豆漿的好處？

問題描述

精選答案

豆漿是一種營養價值高的飲品，它含有豐富的植物蛋白、維生素、礦物質以及不飽和脂肪酸，對人體健康有益。適量飲用豆漿可以幫助補充營養、促進消化、增強體質，并且可能對心血管健康有保護作用。此外，豆漿中的大豆異黃酮可能對女性荷爾蒙調節有一定的正面影響。然而，飲用豆漿時應注意適量，特別是對于有特定健康狀況的人群，如腎臟疾病患者，應咨詢醫生意見。