為何要補水?

蔥花拌飯

問題更新日期:2024-11-01 11:53:39

問題描述

為何要補水?
精選答案
最佳答案
補水對人體至關重要,因為水是細胞結構和功能的基礎,參與新陳代謝、調節體溫、維持血液循環、促進消化吸收和排泄等多種生理過程。適量飲水有助于保持皮膚的水合狀態,改善皮膚彈性和光澤,減少干燥和早衰的跡象。此外,水分還能支持認知功能,避免注意力不集中和記憶減退,并有助于維持心血管健康和免疫系統的正常運作
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