練習瑜伽前需要做哪些準備?

冰豆花加湯圓

問題更新日期:2024-12-24 11:28:04

問題描述

練習瑜伽前需要做哪些準備?
精選答案
最佳答案
穿著舒適有彈性的服裝,避免過飽或過餓,一般飯后 1 - 2 小時為宜,準備好瑜伽墊,選擇安靜、通風、光線柔和的空間。
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