如何幫助寶寶建立良好的睡眠習慣?

紅豆姐姐的育兒日常

問題更新日期:2025-01-30 14:00:30

問題描述

如何幫助寶寶建立良好的睡眠習慣?有什么好的方法?
精選答案
最佳答案
建立固定的睡前儀式,如洗澡、按摩、閱讀等。
確保寶寶在安靜、黑暗、涼爽的環境中入睡。
避免過度刺激,保持睡前活動輕松。
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