哪些食物適合1歲寶寶拉肚子期間食用？

問題描述

精選答案

寶寶拉肚子期間，腸胃較為脆弱，合理的飲食有助于緩解癥狀和恢復健康。以下為你介紹幾種適合1歲寶寶拉肚子時吃的食物。

淀粉類食物

• 山藥粥：山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收。將山藥去皮切塊，與大米一起煮成粥，口感軟糯，易于消化，能保護寶寶的腸胃黏膜。
• 蘋果泥：蘋果含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。把蘋果蒸熟后做成泥狀給寶寶吃，能緩解拉肚子的癥狀。
• 胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素。將胡蘿卜洗凈切碎煮爛，過濾去渣后加水煮成湯，可給寶寶飲用。

湯類

• 小米湯：小米具有健脾和胃的功效，熬制的小米湯營養豐富，易于消化吸收，還能補充寶寶因拉肚子流失的水分和電解質。
• 面湯：面粉含有一定的碳水化合物，煮成面湯后容易被寶寶消化?？梢栽诿鏈屑尤肷倭壳嗖怂?，增加營養。

其他

• 焦米糊：將大米炒至焦黃后磨成粉，加水煮成糊狀。焦米糊易于消化，而且具有吸附腸道內細菌和毒素的作用，能幫助緩解腹瀉。

在寶寶拉肚子期間，飲食要遵循少食多餐的原則，避免食用油膩、生冷、刺激性食物。如果寶寶拉肚子癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫。