如何預防1歲寶寶因飲食不當導致的拉肚子？

問題描述

精選答案

1歲寶寶腸胃功能尚未發育完全，飲食不當易引發拉肚子。以下從食物選擇、喂養方式等方面為家長提供預防建議。

合理選擇食物

• 確保新鮮度：給寶寶準備的食物要新鮮，蔬菜、水果要清洗干凈，肉類要保證質量，避免給寶寶吃變質或過期食物。例如，水果若有腐爛部分，即使只爛了一點，也不能給寶寶吃。
• 避免不易消化食物：1歲寶寶咀嚼和消化能力有限，像油炸食品、糯米制品等不易消化的食物應避免食用。油炸食物過于油膩，糯米制品黏性大，都可能加重寶寶腸胃負擔。

注意喂養方式

• 定時定量：要培養寶寶規律的飲食習慣，定時喂奶或吃飯，控制每次的進食量，避免寶寶暴飲暴食。一般可以每天安排5-6餐，包括3次正餐和2-3次加餐。
• 緩慢進食：讓寶寶細嚼慢咽，不要催促寶寶快速吃完。這樣有助于食物的消化和吸收，減少腸胃不適的發生。

關注飲食衛生

• 餐具消毒：寶寶的餐具要定期消毒，可以使用開水煮沸或消毒柜進行消毒，防止細菌、病毒等污染餐具，引發寶寶腸道感染。
• 手部清潔：在給寶寶喂食前，家長要洗凈雙手，寶寶自己吃東西時，也要保證寶寶手部清潔。