2歲寶寶腹瀉時應該避免哪些食物？

問題描述

精選答案

寶寶腹瀉期間腸道敏感，需謹慎選擇食物，避免加重腸胃負擔，以下為需特別注意的禁忌類別與具體示例：

食物類別	具體示例	避免原因
高糖飲品	果汁、含糖飲料、蜂蜜水	糖分過高易引發滲透性腹瀉
高脂肪食物	油炸食品、肥肉、奶油蛋糕	脂肪難消化，刺激腸道蠕動
乳制品	純牛奶、未發酵乳制品	乳糖不耐受可能加劇腹瀉
粗纖維蔬菜	芹菜、韭菜、竹筍、玉米	纖維粗糙易刺激腸道黏膜
脹氣類食物	豆類、紅薯、碳酸飲料	產氣增多導致腹脹與腸道不適
生冷食物	冰淇淋、冷藏水果、涼拌菜	低溫刺激引發腸痙攣
刺激性調味品	辣椒、花椒、芥末	加重腸道炎癥反應
加工零食	薯片、膨化食品、巧克力	添加劑多且含反式脂肪酸不利恢復

特殊情況處理

• 乳制品替代方案：可嘗試無乳糖配方奶或低乳糖酸奶
• 水果選擇：蘋果蒸熟去核、香蕉需選熟透品種
• 主食調整：將大米粥替換為更易消化的米粉或軟爛面條

喂養原則

• 少量多餐，單次喂食量減少1/3
• 餐前可口服補液鹽預防脫水
• 新食材添加需間隔24小時觀察反應