1歲寶寶拉稀期間應該如何調整飲食結構？

問題描述

精選答案

嬰幼兒腹瀉期間，飲食需遵循易消化、低刺激原則，同時注意補充水分及電解質。以下是具體調整方案：

一、基礎飲食原則

調整方向	具體措施
減少腸道負擔	暫停添加新輔食，避免高糖、高脂食物
補充水分	增加喂水頻率，少量多次飲用
保證營養供給	維持奶量，優先選擇低乳糖配方奶

二、推薦食物清單

1. 焦米湯
   將大米炒至微黃后煮粥，取上層米湯，含碳化物質可吸附毒素。
2. 蘋果泥
   蒸熟蘋果搗成泥，果膠成分有助于收斂腸道。
3. 胡蘿卜泥
   富含β-胡蘿卜素，可修復受損腸黏膜。

三、需避免的食物

• 乳制品：普通配方奶、酸奶（乳糖可能加重腹瀉）
• 粗纖維食物：菠菜、芹菜、全麥面包
• 促排便食物：火龍果、西梅、蜂蜜

四、喂養方式調整

1. 縮短單次喂養量
   每餐減少20%-30%食量，每日增加1-2次喂養。
2. 延長進食間隔
   兩餐間隔保持3小時以上，給予腸道恢復時間。
3. 溫度控制
   食物保持38-40℃，避免冷熱刺激。

五、特殊情況處理

若腹瀉伴隨嘔吐，可暫停固體食物4-6小時，期間每15分鐘喂5-10ml口服補液鹽（ORS）?；謴瓦M食后從米湯開始逐步過渡。