1歲寶寶拉肚子期間如何調整輔食添加？

問題描述

精選答案

寶寶腹瀉期間，消化功能減弱，需調整輔食種類、食物質地與喂養頻率，避免加重腸胃負擔，同時預防脫水與營養不良。

一、輔食種類調整原則

推薦食物	需避免食物	特殊注意事項
低纖維主食：大米粥、小米粥	高纖維食物：全麥面包、芹菜	暫停添加新輔食
易消化蔬菜：胡蘿卜泥、南瓜泥	高糖食物：果汁、蜂蜜	避免生冷或刺激性調味品
低脂蛋白質：蒸蛋黃、豆腐	高脂肪食物：奶酪、油炸食品	確保食材新鮮衛生

二、食物質地與喂養方式

1. 質地軟化：
   將食物研磨至細膩糊狀或軟爛粥狀，如將蘋果蒸熟后壓泥，或煮至軟爛的面條。
2. 少量多餐：
   單次輔食量減少30%-50%，每日喂養次數增加至5-6次，避免一次性攝入過多。
3. 溫度適宜：
   輔食以溫熱為主（約40℃），避免過涼或過燙刺激腸道。

三、水分與電解質補充

• 口服補液鹽：
  按醫囑配制補液鹽水，每2-3小時喂10-20毫升，預防脫水。
• 溫和補水：
  可增加米湯、稀釋后的蘋果水（蘋果煮水后過濾），少量多次喂養。
• 避免高糖飲品：
  不喂含糖飲料或純牛奶，以免加重腹瀉。

四、觀察與調整方案

• 記錄排便情況：
  每日記錄寶寶大便次數、顏色及性狀，若出現血便、持續高燒需及時就醫。
• 逐步恢復飲食：
  腹瀉緩解后，3-5天內逐漸恢復原有輔食種類，優先添加低敏食物如大米、香蕉。
• 監測體重變化：
  每周測量體重，若持續下降需咨詢醫生調整營養方案。

五、營養強化建議

• 添加益生菌食品：
  適量食用無糖酸奶（選擇標注“活性菌”的產品）或醫生推薦的益生菌補充劑。
• 鋅元素補充：
  世界衛生組織建議腹瀉期間每日補充10-20毫克鋅，可遵醫囑使用鋅劑或通過瘦肉泥補充。