濕熱型腹瀉的寶寶推薦吃哪些食物？

問題描述

精選答案

哪些食物能幫助寶寶緩解癥狀？

推薦食物及作用

食物名稱	推薦理由	做法示例
山藥粥	健脾止瀉，緩解腸道負擔	山藥切丁與大米同煮至軟爛
蘋果泥	鞣酸收斂腸道，補充電解質	蘋果蒸熟后壓成泥狀
胡蘿卜湯	吸附毒素，修復腸道黏膜	胡蘿卜燉煮后濾湯飲用
小米粥	溫和易消化，補充水分和能量	小米熬煮至稠滑
茯苓粥	利水滲濕，調理脾胃功能	茯苓粉與大米同煮成粥
薏仁米糊	清熱祛濕，緩解腹瀉癥狀	薏仁炒熟后打粉沖泡
南瓜糊	保護腸道，促進消化吸收	南瓜蒸熟后攪拌成糊狀
藕粉	收斂止瀉，緩解腹痛	溫水調勻后隔水加熱至透明
綠豆湯	清熱解毒，輔助退濕熱	綠豆煮至軟爛濾湯飲用

注意事項

• 避免高糖、高脂肪食物：如糖果、油炸食品，可能加重腹瀉。
• 少量多次喂食：單次進食量減少，避免腸胃負擔。
• 補充水分：腹瀉易脫水，可喂服補液鹽或米湯。
• 暫停乳制品：乳糖可能加劇腸道不適。
• 觀察病情：若腹瀉持續超3天或出現發熱，需及時就醫。