寶寶腹瀉期間需要避免哪些食物？

問題描述

精選答案

哪些食物可能讓寶寶腸胃更不舒服？

食物類別	具體例子	不宜原因
高糖分食物	蛋糕、含糖飲料、蜂蜜	加重腸道滲透壓，延長腹瀉時間
乳制品	普通配方奶粉、鮮奶	乳糖不耐受風險增加
高纖維果蔬	西梅、火龍果、芹菜	刺激腸道蠕動加劇
油膩食物	炸雞、肥肉、油煎蛋	增加消化負擔
刺激性食物	辣椒、芥末、冰激凌	直接損傷腸黏膜

• 加工食品如香腸、薯片含有大量添加劑
• 未煮熟的海鮮可能攜帶致病菌
• 含山梨糖醇的果汁會加重腹瀉

替代建議：
→選擇低乳糖或無乳糖配方奶粉
→蘋果泥比鮮蘋果更易消化吸收
→煮軟的胡蘿卜可輔助止瀉