7個月寶寶的輔食添加有哪些注意事項？

問題描述

精選答案

需要注意哪些關鍵點？

一、食材選擇與順序

類別	推薦食材	避免食材
谷物類	強化鐵米粉、小米粥、燕麥糊	整粒谷物、未研磨的糙米
蔬菜類	南瓜、胡蘿卜、西蘭花、菠菜	韭菜、芹菜、竹筍
水果類	蘋果泥、香蕉泥、梨泥	芒果、菠蘿、柑橘類
蛋白質類	蛋黃泥、豆腐泥	蛋清、海鮮、堅果

二、過敏風險預防

• 單次引入：每次僅添加一種新食物，連續觀察3天，確認無過敏反應（如皮疹、腹瀉）后再嘗試其他種類。
• 高危食物延后：蛋清、魚蝦、花生等易致敏食物建議1歲后再引入。

三、食物質地與喂養方式

• 細膩過渡：從泥糊狀逐漸加入細碎顆粒（如軟爛米粥），鍛煉咀嚼能力。
• 避免強迫進食：寶寶扭頭、閉口時停止喂食，尊重飽腹信號。
• 工具衛生：專用輔食碗勺需每日消毒，避免成人唾液接觸食物。

四、營養搭配禁忌

• 不加調味料：鹽、糖、蜂蜜等可能加重腎臟負擔或引發肉毒桿菌中毒。
• 控制奶量比例：每日母乳/配方奶攝入量不低于600ml，輔食作為補充而非替代。

五、喂養時間與頻率

• 固定時段：選擇上午或午后寶寶狀態較佳時嘗試新食物。
• 每日1-2次：每次1-2勺（約10-20克），逐漸增加至替代一餐奶。