哪些安撫方法能有效緩解寶寶晚上哭鬧？

問題描述

精選答案

寶寶晚上哭鬧讓家長十分揪心，下面這些安撫方法或許能有效緩解：

給予身體接觸

• 擁抱：將寶寶輕輕抱在懷里，有節奏地輕輕搖晃，模擬寶寶在子宮內的環境，讓寶寶有安全感。比如家長可以一邊抱著寶寶，一邊在房間里慢慢地踱步。
• 撫摸：用溫暖的手輕輕撫摸寶寶的頭部、背部或四肢，動作要輕柔緩慢。這能傳遞家長的關愛，讓寶寶平靜下來。

提供舒適環境

• 調整室溫：保持室內溫度適宜，一般在22-25攝氏度左右，濕度在50%-60%。溫度過高或過低都會讓寶寶感覺不舒服。
• 減少噪音：關閉嘈雜的電器，輕聲說話，為寶寶營造安靜的睡眠環境。也可以使用白噪音機，播放類似子宮內的聲音，幫助寶寶入睡。

借助安撫物品

• 安撫奶嘴：給寶寶使用安撫奶嘴，能滿足寶寶的吸吮需求，起到一定的安撫作用。但要注意奶嘴的清潔。
• 柔軟毛毯：給寶寶裹上柔軟舒適的毛毯，讓寶寶感覺溫暖和安全，就像被緊緊包裹著一樣。

嘗試聲音安撫

• 輕聲哼唱：家長可以輕聲哼唱搖籃曲，溫柔的歌聲能讓寶寶放松下來，進入睡眠狀態。
• 播放音樂：選擇舒緩的古典音樂或專門的嬰兒安撫音樂，音量調小，給寶寶營造一個寧靜的氛圍。