寶寶咳嗽吃什么能增強免疫力并緩解不適？

問題描述

精選答案

寶寶咳嗽時，通過合理飲食增強免疫力并緩解不適是很多家長關心的問題。那么，寶寶咳嗽究竟吃什么能增強免疫力并緩解不適呢？以下為你介紹一些食物：

水果類

水果名稱	作用
梨	具有清熱潤肺、止咳化痰的功效?？梢詫⒗媲袎K煮水給寶寶喝，能有效緩解咳嗽癥狀。
橙子	富含維生素C，能增強寶寶的免疫力。可以榨汁給寶寶飲用，但注意要適量，以免過涼刺激腸胃。

蔬菜類

蔬菜名稱	作用
胡蘿卜	含有豐富的胡蘿卜素，在人體內可以轉化為維生素A，有助于增強呼吸道黏膜的抵抗力?？梢詫⒑}卜蒸熟后打成泥給寶寶吃。
菠菜	富含多種維生素和礦物質，能為寶寶提供充足的營養，增強身體免疫力?？勺龀刹げ藴o寶寶喝。

其他食物

食物名稱	作用
雞湯	富含多種營養物質，具有一定的抗炎特性，能緩解咳嗽癥狀，還可以提高寶寶的免疫力。但要注意撇去上面的油脂。
蜂蜜	對于1歲以上的寶寶，蜂蜜有一定的止咳作用?？梢杂脺厮疀_服給寶寶喝，但1歲以內的寶寶不能食用蜂蜜，以免肉毒桿菌中毒。