蔥花拌飯
品牌 | DHA含量 | 葉酸含量 | 鈣鐵鋅比例 | 是否含香精/糖分 |
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安滿 | 300mg/杯 | 600μg/杯 | 1:1:1.5 | 無添加 |
美素佳兒 | 250mg/杯 | 500μg/杯 | 1:1:1.2 | 無添加 |
飛鶴 | 200mg/杯 | 400μg/杯 | 1:1:1 | 無添加 |
解讀:國際品牌在DHA和葉酸含量上略高,但國產飛鶴的鈣鐵鋅比例更接近中國孕婦營養指南推薦值。
提示:無論選擇何種品牌,建議搭配膳食多樣化,避免過度依賴單一營養來源。
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