哺乳期女性是否需要繼續服用bioisland孕婦dha？

問題描述

精選答案

哺乳期補充DHA會影響母乳質量嗎？

哺乳期DHA需求與作用

DHA是神經系統發育的重要成分，通過母乳傳遞給嬰兒。哺乳期女性每日推薦攝入量約為200-300mg，需通過飲食或補劑滿足。

母乳中DHA含量與來源對比

來源	DHA含量（每100g/每粒）	吸收率	適用階段
母乳（未補充）	約0.1%-0.3%	高	自然喂養
bioisland孕婦DHA	210mg/粒	中高	孕期及哺乳期
深海魚類（三文魚）	1000-2000mg	高	無限制

是否繼續服用的判斷依據

1. 飲食攝入評估
   每周食用≥2次深海魚（如三文魚、鱈魚）且單次≥150g，可優先通過食補。
   若飲食不規律或過敏，建議補充。

2. 嬰兒發育階段
   產后6個月內嬰兒腦部發育關鍵期，持續補充有助于：

   • 提升母乳中DHA濃度
   • 支持嬰兒視網膜及認知發展

3. 產品適配性
   bioisland孕婦DHA含海藻油成分，哺乳期使用需注意：

   • 確認無哺乳期禁用成分
   • 單日劑量不超過說明書標準

哺乳期營養補充建議

• 優先通過食物獲取DHA（每周3次魚類+1次藻類）
• 服用補劑前建議檢測血清DHA水平
• 存在早產兒、多胎哺乳等情況時，需醫生指導加量

（注：具體用藥請咨詢產科或營養科醫師）