喝奶粉后便秘是奶粉問題還是喂養方式問題？如何判斷什么奶粉不便秘？

問題描述

精選答案

喝奶粉后便秘到底是奶粉本身有問題，還是喂養方式不當造成的呢？又該怎么判斷哪種奶粉喝了不會導致便秘呢？

便秘原因分析

• 奶粉問題：部分奶粉中酪蛋白和鈣含量高，在胃酸作用下易形成不易消化的凝塊，導致便秘。例如一些奶粉中蛋白質以酪蛋白為主，這種蛋白在腸道內消化時間長，會使大便干結。而且若奶粉沖調比例不對，奶粉加多了，也會使奶液過濃，增加寶寶腸胃負擔，引發便秘。
• 喂養方式問題：如果沒有按照寶寶的月齡和需求合理喂養，如喂奶量不足，寶寶消化后殘渣少，大便量也會少，容易便秘。另外，水分補充不足也很關鍵，奶粉本身就比較干燥，若寶寶水分攝入不夠，腸道內大便就會干結。還有添加輔食不合理，過早或過多添加高淀粉、高蛋白食物，而膳食纖維攝入不足，也會導致便秘。

判斷不便秘奶粉的方法

判斷方法	具體內容
看營養成分	選擇含有益生元（如低聚果糖、低聚半乳糖）的奶粉，益生元可以調節腸道菌群，促進腸道蠕動，預防便秘。還可以選擇含有OPO結構脂的奶粉，它能減少鈣皂形成，使大便更松軟。
參考口碑	向身邊有經驗的寶媽寶爸咨詢，了解他們給寶寶喝的奶粉是否會導致便秘。也可以在母嬰論壇、社區等平臺查看其他家長的評價。
試用觀察	可以先購買小包裝的奶粉給寶寶試喝，觀察寶寶喝奶粉后的大便情況，如大便的頻率、性狀等。如果寶寶大便正常，沒有出現干結、排便困難等問題，說明這款奶粉比較適合。