10個月寶寶吃水果泥的最佳制作方法是什么？

問題描述

精選答案

寶寶嬌嫩的腸胃如何適應水果的營養？

制作步驟與要點

水果類型	預處理方法	工具選擇	質地要求
蘋果、梨	去皮蒸煮10分鐘	輔食機/研磨碗	細膩無顆粒
香蕉、牛油果	直接刮泥或壓泥	硅膠勺	順滑無纖維
藍莓、草莓	鹽水浸泡后蒸軟	濾網過篩	剔除籽粒

關鍵細節

1. 食材安全：選擇新鮮無腐爛水果，有機產品優先；
2. 溫度控制：蒸煮后需徹底放涼，避免燙傷寶寶口腔；
3. 混合搭配：初期單一口味，適應后可混合2-3種低敏水果（如蘋果+香蕉）；
4. 分量建議：每日30-50克，分2次添加至米粉或單獨喂食；
5. 儲存方式：現做現吃，冷藏不超過12小時。

避免誤區

• 不添加糖、蜂蜜或調味劑；
• 芒果、菠蘿等高致敏水果需延后引入；
• 果泥過稀易嗆咳，過稠增加吞咽難度。