嬰幼兒奶粉什么時候喝最好？

問題描述

精選答案

嬰幼兒奶粉到底什么時候喝才是最好呢？

按年齡段來看

• 0-6個月：這個階段的寶寶胃容量小，消化功能尚未完全發育，需按需喂養。一般每2-3小時就可能要喝一次奶粉，一天大概喝8-12次。比如剛出生幾天的寶寶，一次可能喝15-30毫升奶粉，隨著日齡增加，奶量逐漸增多。
• 6-12個月：寶寶開始添加輔食，但奶粉仍是重要的營養來源。通常每天保證4-6次奶，可安排在早上起床后、午睡后、晚上睡覺前等時段，每次奶量在180-240毫升左右。
• 12-36個月：寶寶的飲食更加多樣化，奶粉每天喝2-3次即可。可以在早餐時搭配其他食物一起喝，為寶寶開啟活力一天；午睡后喝一次補充能量；晚上睡覺前喝有助于寶寶安穩入睡。

按日常場景來看

場景	時間說明
早上醒來	經過一夜睡眠，寶寶身體能量消耗較大，此時喝奶粉能及時補充能量和營養，讓寶寶快速恢復活力。
午睡后	午睡后寶寶可能會感到饑餓，喝奶粉可以緩解饑餓感，同時為下午的活動提供能量。
晚上睡覺前	適量喝奶粉能讓寶寶有飽腹感，睡得更安穩。但要注意喝完后給寶寶清潔口腔，防止齲齒。