全脂奶粉每天飲用量應控制在多少？

問題描述

精選答案

全脂奶粉每天飲用量究竟該控制在多少呢？

全脂奶粉的飲用量會受到年齡、身體狀況等多種因素影響，以下為你詳細介紹不同人群的大致飲用量：

人群	每天飲用量
嬰兒	根據月齡不同有所差異，一般0-6個月嬰兒每天按每千克體重10-12克奶粉進行沖泡。例如5千克的嬰兒，每天約需50-60克奶粉。
兒童	1-3歲兒童每天飲用量在30-50克左右。
成年人	健康成年人每天飲用量控制在25-40克為宜。
老年人	考慮到老年人消化功能較弱，每天飲用20-30克較為合適。

需要注意的是，若本身有肥胖、高血脂等健康問題，建議在醫生指導下調整飲用量。同時，全脂奶粉沖調后也要計入每天的水分攝入量，避免飲水過量。