寶寶大便干燥是否需要增加水分攝入？

問題描述

精選答案

如何科學判斷補水量與改善方式？

一、可能引發大便干燥的原因

原因分類	具體表現
水分攝入不足	尿液偏黃、哭鬧時眼淚少
飲食結構失衡	纖維素攝入不足、奶粉沖泡過濃
腸道功能異常	排便費力、大便呈顆粒狀
活動量不足	腹部肌肉松弛、腸胃蠕動減弱

二、水分補充適用場景

·0-6月齡：母乳/配方奶喂養者通常無需額外補水 ·6-12月齡：添加輔食后，每日可補充溫開水3-4次 ·1歲以上：根據飲食情況，每日建議補水量見下表：

年齡段	單次飲用量	每日頻次
1-2歲	20-30ml	4-5次
2-3歲	30-50ml	5-6次

三、其他改善措施

1. 飲食調節方案

• 增加西梅泥、火龍果等膳食纖維
• 減少香蕉、蘋果煮水等收斂性食物
• 奶粉喂養注意按標準比例沖調

2. 物理緩解手段 ▲順時針腹部按摩（避開進食后） ▲雙腿屈伸被動運動 ▲肛周涂抹茶油潤滑

3. 需就醫的情況 √超過5天未排便 √伴隨腹脹、嘔吐 √大便帶血絲或黏液