雀巢中老年奶粉的鈣和維生素D配比是否科學？

問題描述

精選答案

這種配比能否滿足中老年人群的骨骼健康需求？是否符合營養學標準？

一、科學依據與標準參考

鈣和維生素D的協同作用對骨骼健康至關重要。根據《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》，50歲以上人群每日鈣推薦攝入量為1000-1200mg，維生素D為10-15μg。雀巢中老年奶粉通常設計為每日1-2杯（約50g/杯）的飲用量，單杯含鈣量約300-400mg，維生素D約2-3μg，整體配比接近權威標準。

二、產品配比分析（以某款為例）

營養素	單杯含量	每日推薦量占比	科學依據來源
鈣	350mg	29%-35%	中國營養學會（50+人群）
維生素D	2.5μg	16%-25%	國際骨質疏松基金會（IOF）
鈣/維生素D比	140:1	適宜范圍	鈣吸收效率最大化理論模型

三、潛在影響因素

1. 個體差異：腎功能、日曬時間、基礎飲食結構會影響實際需求。
2. 協同成分：是否添加維生素K、鎂等輔助鈣吸收的營養素。
3. 吸收率：奶粉中的鈣源類型（如乳鈣vs碳酸鈣）影響生物利用度。

四、建議與注意事項

• 補充方式：建議搭配戶外活動（促進內源性維生素D合成）。
• 特殊人群：高鈣血癥或腎結石患者需遵醫囑調整攝入量。
• 對比同類產品：部分競品通過添加植物甾醇等方式提升鈣吸收率。

（注：具體數值以產品包裝標識為準，本文數據為示例性分析。）