孕婦小常識：咳嗽時如何選擇安全的食療方法？

問題描述

精選答案

孕婦咳嗽時到底該怎么選安全食療方法呢？

孕婦在孕期咳嗽，為了胎兒健康，選擇安全的食療方法很重要。以下幾種食療方法可供參考：

蜂蜜水

蜂蜜有潤肺止咳的作用。孕婦可以取適量蜂蜜，用溫水沖服。但要注意水溫不宜過高，否則會破壞蜂蜜中的營養成分。一般早晚各一杯，能在一定程度上緩解咳嗽癥狀。

冰糖雪梨

梨有清熱潤肺、止咳化痰的功效。做法是將梨洗凈去核切塊，加入適量冰糖和水，燉煮30分鐘左右?？梢悦刻祜嬘茫軠p輕咳嗽帶來的不適。

烤橘子

橘子在火上烤至外皮發黑后，稍涼剝去外皮吃里面的果肉。橘子經過烤制，其潤肺止咳的效果會增強，對孕婦咳嗽也有幫助。

銀耳百合湯

銀耳和百合都有滋陰潤肺的作用。將銀耳泡發撕成小朵，百合洗凈，一起加水煮至銀耳軟爛。此湯適合咳嗽時間較長的孕婦飲用。