嬰兒起痱子怎么辦？飲食調理方面有哪些推薦？

問題描述

精選答案

當嬰兒起痱子，家長難免會擔心，那么除了日常護理，在飲食調理上有哪些可以做的呢？以下是一些建議。

多補充水分

• 白開水：多讓嬰兒喝白開水，補充水分，促進新陳代謝，幫助身體散熱，緩解痱子癥狀。一般嬰兒每天每千克體重需水量為120-150毫升?？梢苑侄啻紊倭课菇o嬰兒，比如每隔1-2小時喂10-20毫升。
• 蔬菜汁：可以選擇胡蘿卜、黃瓜、西紅柿等，將其洗凈、切碎后煮水，放涼后給嬰兒飲用。蔬菜汁富含維生素和礦物質，能增強嬰兒免疫力。例如胡蘿卜汁，含有豐富的維生素A，有助于皮膚的健康。

清熱解暑食物

食物名稱	做法	功效
綠豆湯	將綠豆洗凈，加水煮至軟爛，取湯汁給嬰兒飲用?？蛇m量加一點點冰糖增加口感，但不宜過甜。	綠豆具有清熱解毒、消暑利水的作用，能有效緩解痱子帶來的不適。
冬瓜湯	冬瓜去皮切塊，加水煮熟，可加少量鹽調味。將冬瓜湯給嬰兒喝，冬瓜肉也可適量喂給嬰兒。	冬瓜有清熱利水的功效，能幫助嬰兒排出體內濕熱。

富含維生素的食物

• 水果泥：可以選擇蘋果、梨等水果，做成水果泥給嬰兒吃。蘋果富含果膠和維生素C，有健脾益胃的作用；梨有潤肺生津、清熱降火的功效。將水果洗凈、去皮去核后，用勺子刮成泥狀即可。
• 蔬菜泥：菠菜、西蘭花等蔬菜富含維生素和膳食纖維。將蔬菜洗凈、煮熟后，用料理機打成泥狀。菠菜能養血止血、滋陰潤燥；西蘭花含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，有助于增強嬰兒的抵抗力。