六個月寶寶一天食譜中出現厭食情況應如何應對？

問題描述

精選答案

如何判斷厭食是否與輔食搭配不當有關？

六個月寶寶厭食可能與生理發育、喂養方式或食物選擇有關。以下是針對性建議及食譜調整方案：

一、厭食常見原因及應對措施

原因	應對方法
輔食口味單一	增加食材種類，嘗試不同質地
喂養環境干擾	選擇安靜時段喂食，避免分心
生理不適（如脹氣）	喂食后輕拍背部，觀察消化情況
對奶量依賴過高	逐步減少奶量，延長喂食間隔

二、一天食譜參考（厭食期調整版）

上午

• 8:00母乳/配方奶120ml
• 10:00蒸南瓜泥（2勺）+蘋果泥（1勺）

下午

• 14:00母乳/配方奶100ml
• 16:00胡蘿卜土豆泥（2勺）+藍莓汁（稀釋）

晚上

• 19:00三文魚粥（米粥1碗+魚肉泥1勺）

三、其他關鍵建議

1. 觀察進食信號：寶寶轉頭、閉嘴表示吃飽，避免強迫喂食。
2. 嘗試新工具：用硅膠軟勺或手指食物（如蒸軟的西藍花）增加趣味性。
3. 避免頻繁更換品牌：若使用米粉，建議同一階段內固定品牌。
4. 記錄飲食日志：標注每次進食量、反應及排便情況，便于醫生診斷。

注意事項：若厭食持續超過1周，伴隨體重下降或嘔吐，需及時就醫排查貧血、過敏等問題。