2歲寶寶冬季暖胃食譜大全及做法推薦？

問題描述

精選答案

冬季天氣寒冷，2歲寶寶的腸胃較為嬌嫩，需要一些暖胃的食物來呵護。下面為大家推薦幾款適合2歲寶寶的冬季暖胃食譜及做法：

南瓜小米粥

• 食材：南瓜100克、小米50克。
• 做法：
  1. 南瓜去皮、去籽，切成小塊。
  2. 小米淘洗干凈，浸泡30分鐘。
  3. 將南瓜塊和小米一同放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉小火煮至南瓜軟爛、小米黏稠即可。

山藥紅棗粥

• 食材：山藥100克、紅棗5顆、大米50克。
• 做法：
  1. 山藥去皮，切成小塊；紅棗洗凈，去核。
  2. 大米淘洗干凈，與山藥塊、紅棗一起放入鍋中，加適量水。
  3. 大火煮開后轉小火煮成粥。

胡蘿卜牛肉羹

• 食材：胡蘿卜50克、牛肉50克、淀粉適量。
• 做法：
  1. 牛肉洗凈，剁成肉末，用淀粉、少許生抽腌制。
  2. 胡蘿卜洗凈，切成小丁。
  3. 鍋中加水煮開，放入胡蘿卜丁煮至熟軟。
  4. 加入腌制好的牛肉末，攪拌至牛肉變色，煮至濃稠即可。

菠菜雞蛋湯

• 食材：菠菜50克、雞蛋1個、鹽少許。
• 做法：
  1. 菠菜洗凈，切段；雞蛋打入碗中，攪勻。
  2. 鍋中加水煮開，放入菠菜段，煮至斷生。
  3. 慢慢倒入雞蛋液，攪拌均勻，加鹽調味即可。