奶粉與輔食搭配時，什么時候喝奶粉最有利于營養吸收？

問題描述

精選答案

到底在奶粉與輔食搭配時，什么時候喝奶粉才最有利于營養吸收呢？

不同階段寶寶的情況

寶寶階段	喝奶粉時間	原因
6-12個月	先喝奶后吃輔食	這個階段寶寶的主要營養來源還是奶粉，先喝奶能保證奶量攝入。之后吃些輔食可以讓寶寶開始適應不同食物的口感和質地。
12-24個月	先吃輔食后喝奶	隨著寶寶成長，輔食的量逐漸增加。先吃輔食能鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，最后喝奶粉可以補充營養和水分。

日常喂養建議

• 早上醒來：寶寶經過一夜睡眠，胃內已排空，此時先喝奶粉能快速補充能量和營養，讓寶寶有足夠精力開始新一天。
• 午睡后：午睡醒來寶寶會有些饑餓，這時喝奶粉能及時補充身體所需營養，同時為后續活動提供能量。

在奶粉與輔食搭配時，要根據寶寶年齡和具體情況，合理安排喝奶粉的時間，這樣才能更有利于寶寶對營養的吸收。