14個月寶寶早餐食譜有哪些簡單易做的推薦？

問題描述

精選答案

14個月寶寶正處于快速生長發育階段，一份營養豐富又簡單易做的早餐至關重要。那適合14個月寶寶的簡單易做早餐食譜有哪些呢？以下為你介紹幾種：

蔬菜雞蛋餅

• 食材準備：雞蛋1個、胡蘿卜小半根、面粉適量、鹽少許。
• 做法步驟：
  • 胡蘿卜洗凈去皮，擦成細絲。
  • 雞蛋打入碗中，加入胡蘿卜絲、適量面粉和少許鹽，攪拌成均勻的面糊。
  • 平底鍋刷少許油，倒入面糊，攤成薄餅。
  • 小火煎至兩面金黃即可。

小米南瓜粥

• 食材準備：小米30克、南瓜50克。
• 做法步驟：
  • 小米洗凈，浸泡30分鐘。
  • 南瓜去皮去籽，切成小塊。
  • 將小米和南瓜塊放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉小火煮至小米軟爛、南瓜熟透。

香蕉牛奶燕麥糊

• 食材準備：燕麥30克、香蕉1根、牛奶適量。
• 做法步驟：
  • 燕麥加水煮成燕麥粥。
  • 香蕉去皮，切成小塊，放入攪拌機中，加入煮好的燕麥粥和適量牛奶，攪拌成細膩的糊狀物。

這些早餐食譜不僅簡單易做，還能為寶寶提供豐富的營養，滿足寶寶生長發育的需求。你可以根據寶寶的口味和喜好進行調整和變化。