孕婦的正確睡姿中平臥位可能導致哪些風險？

問題描述

精選答案

這種睡姿是否會影響胎兒健康？

風險類型	具體表現	產生原因	應對建議
血流受阻	子宮壓迫下腔靜脈，導致回心血量減少，引發頭暈、惡心、甚至暈厥	平臥時增大的子宮直接壓迫下腔靜脈，影響血液回流至心臟	改為左側臥位，用枕頭墊高臀部15-20厘米
胎盤供血不足	胎動減少、胎心監護異常	子宮壓迫腹主動脈，減少流向胎盤的血流量	每小時變換體位，避免長時間單一姿勢
消化功能異常	反酸、胃灼熱、消化不良	平臥位增加胃食管反流風險，同時子宮壓迫胃腸道	睡前2小時禁食，墊高上半身15度左右
水腫加重	下肢、面部浮腫加劇	靜脈回流受阻導致體液滯留	睡前用溫水泡腳，白天穿彈力襪
膀胱壓迫	夜尿頻繁、排尿困難	子宮后傾時平臥壓迫膀胱	睡前減少飲水，如廁后排空膀胱

注：孕28周后平臥位風險顯著增加，建議配合使用孕婦枕支撐腰背部，左側臥位可使子宮向右旋轉，減輕對重要血管的壓迫。若出現持續頭暈、胎動異常等情況，需立即就醫。