胚胎發育期孕婦需要避免的食物
孕期是寶寶最為關鍵的成長期，食物不僅要滿足孕婦的營養需求，還要考慮對胎兒的保護和發育的促進。有些食物雖然看似美味，但卻會對寶寶造成傷害。在這個期間，孕婦需要注意自己不可以吃的食物，以下是幾種常見的不宜食用的食品。
1.生肉和半生食品
孕婦吃生肉或者含生肉的半生食品，會給寶寶帶來極大的風險。比如說，難產、低出生體重、流產、早產等。如果孕婦一定要吃生食，可以選擇醬婆子、腌干筒桿菜、腌菜等低風險的食品享用。
2.海鮮類食品
海鮮類食品容易產生寄生蟲，某些海鮮也含有高含量汞、鉛、鎘等重金屬，以及味精和二氧化硫等化學品，這些化學物質的攝入會對胎兒的大腦、神經系統、骨骼等帶來損傷。因此孕婦不可以食用生蠔、蛤蜊和各種蝦、蟹、魚等海鮮。
3.咖啡和茶葉
孕婦喝咖啡可能導致孩子未來高血壓、肥胖等疾病。而茶葉中的咖啡因含量不如咖啡，但有些茶葉中也含有咖啡因，長時間的咖啡因喚醒會給孕期的母嬰帶來負面影響。孕婦多飲水、牛奶等能夠滿足飲水量并提高鈣和其他礦物質的水食物是不錯的選擇。
4.糖果、蛋糕和巧克力等高糖食品
孕婦的免疫力較低，過多的糖分會增加母親患糖尿病的機率，也會讓寶寶胃口變差，長時間吸食過多的糖分會影響肚皮的傷害及胃口，影響胚胎合成機會。
結論
孕婦應該從日常飲食做起，掌握正確的飲食習慣，避免食用這些可疑的食物，保護胎兒在緊要關頭的健康發展。 如果發現自己誤吃了生肉、海鮮和不干凈的食品，應該第一時間服用草酸鈣和草酸鋅劑，定期到醫院進行檢查并接受治療。 關注健康，享受美味，寶寶的未來需要我們一步步保護。
