孕婦枕頭有哪些好處 什么形狀的孕婦枕實用(如何挑選孕婦枕)

從孕中期開始，隨著肚子越來越大，孕媽媽們會逐漸感覺到身體沉重乏力，多數人會出現腰酸背痛。這個時候很多媽媽們都會選擇一個孕婦枕頭來獲得更好的睡眠，那么孕婦枕都有些什么作用呢?市面上的孕婦枕頭種類這么多，如何挑選適合自己的實用的孕婦枕頭呢，下面八寶網的小編就來說說：孕婦枕頭有用嗎 什么形狀的孕婦枕實用(如何挑選孕婦枕)。

孕婦枕頭有用嗎

保持睡姿是孕婦枕最重要和最基本的功能，因為孕婦枕的設計讓孕婦保持左側臥睡姿勢，孕晚期的準媽媽，腹部越來越大，在睡眠時很難找到合適的姿勢。很多孕媽媽都知道左側臥睡最安全，就強迫自己整晚左側睡，結果夜夜睡不著，焦慮失眠，孕婦枕有幫助孕婦保持左側臥睡姿，保證準媽咪與腹中寶寶的安全的功能。

1.支撐孕媽的身體

由于腹部隆起，孕媽沒有多余的睡姿可以選擇——除了完全端正地側躺就是平躺。長期看來這會使孕婦的背部和肩部肌肉疲勞。孕婦枕可以為頭部和背部提供支撐，幫助孕媽轉移一部分胎兒帶來的壓力，從而減輕脊椎、背部和臀部的壓力。

2.避免偶爾出現的趴睡睡姿

孕婦枕對于習慣趴著睡的孕媽來說是一種恩惠。因為孕媽是不能趴著睡的，這對寶寶可能很危險。孕婦枕可以支撐準孕媽的腹部，阻止孕媽在睡眠時向上扭曲背部和腹部，從而防止無意識狀態下趴睡的發生。

3.提供輕松無壓力的睡眠

孕媽可能因為尿頻、翻來覆去或者擔心睡覺時肚子被壓到而睡不安穩。有了孕婦枕，睡眠中的運動受到限制，孕媽就可以獲得最佳的睡眠位置和無憂的睡眠。所有人都知道輕松又不間斷的睡眠，對孕媽有多么多么重要。

4.減少身體的疼痛

腹中懷著胎兒，即使在睡覺時也不是件輕松事。一些肌肉因此變得緊張，無論怎么躺都會感覺很疼痛。孕婦枕有格外加厚的墊子，可以讓睡眠更加舒適。孕婦枕可以使身體保持平靜平穩，使身體肌肉得到放松。

5.給寶寶喂奶時也能用

孕婦枕可以在哺乳時為寶寶提供支撐。用它支撐寶寶的脖子和后背，會讓寶寶在吃奶時更安穩。此外，它是一個出色的睡眠枕，在懷孕之后依然能為優質睡眠提供保障。

6.爸爸們也可以用

孕婦枕不是孕媽的專屬，它適合任何人使用。如果你飽受背痛折磨，用它墊墊背部和臀部無疑能起到很好的緩解作用。醫生建議，睡眠時應把腳抬高一點。因此睡眠時可以把枕頭墊在腳下，抬高腳部位置。

什么形狀的孕婦枕實用

H型孕婦枕

H孕婦枕最大好處就是可以調節寬度，使用方法也非常簡單準媽媽可以通過魔術貼，根據自己身體和腹部大小自由調整枕頭的間距。使用周期也是比較久的可以從孕中期甚至孕早期就開始使用，一直到寶寶出生。

U型孕婦枕

故名思議，這種孕婦枕的設計比較簡單，重點在孕婦枕的尾部設計上，采用腳步海馬曲線，可以根據準媽媽身體的情況自由調節，主要是為了減少腿部疲勞感，有效地防止腿部抽筋而設計的一款孕婦枕，U型孕婦枕可以從根本上改變孕婦的睡眠質量。

E型孕婦枕

E型婦枕采用分離式設計，通過不同的組合滿足媽媽的身體需求。將兩個枕頭分開，分別放置頭部和腳步，讓準媽媽來個舒服的仰臥，將枕頭放置腹部，可以幫助媽媽身體合理承托，幫助孕婦科學睡眠，也間接性預防了胎位不正的意外的發生。

判斷是否該換枕頭的標準

1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲;

2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性;

3、在好不容易調整完枕頭之后，它又迅速回復扁平;

4、枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有受潮的異味。

如何挑選孕婦枕

在選購時，無論是孕婦護腰枕還是多功能孕婦枕，都要遵循以下幾個原則：

1、選購孕婦枕，首選需要從自己需求出發。有些孕婦枕功能多，但體積比較大，沒有太多空間的家庭可以選擇功能簡單的孕婦枕，體積相對小一點。

2、孕婦枕盡量選擇顏色淺、面料透氣的。深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應適當注意。孕婦枕墊在腹部，夏天時特別注意選擇透氣面料，以免熱出痱子。

3、填充物料需要注意。要選放心的品牌，布料要是純棉的，對孕婦和嬰兒無任何傷害的綠色環保材料;注意不要買到黑心棉。

4、最好是中間有調節帶的，調節帶可以根據身體的變化隨意調節枕距，讓腰處在最舒服的狀態;

5、最好是活里活面，用臟了方便拆洗;

6、圖案鮮艷，有美感，漂亮的圖案會讓孕媽咪心情美美的。