新生兒奶粉沖泡指南：科學手法守護寶寶第一口營養

沖泡奶粉看似簡單，卻暗藏科學細節。水溫、比例、手法等任一環節失誤，都可能影響營養吸收或引發腸胃不適。掌握正確方法，是新手父母的第一堂必修課。

沖泡前的關鍵準備

1. 工具消毒
   奶瓶、奶嘴需在沸水中煮沸5分鐘，或使用專業消毒器處理，避免微生物殘留。首次使用的新奶瓶建議拆解后徹底消毒。
2. 水質選擇
   建議使用燒開后冷卻至40℃-50℃的白開水，礦物質水或反復煮沸的水可能加重腎臟負擔。
3. 奶粉儲存
   開封后奶粉需密封存放于陰涼處，避免受潮結塊，并于1個月內用完。

五步科學沖泡法

避開六大認知誤區

1. 誤區：沸水殺菌更安全
   高溫破壞乳清蛋白、維生素等熱敏營養素，最佳水溫為40℃-50℃。
2. 誤區：濃奶更抗餓
   過高濃度增加腎臟負擔，可能導致便秘或脫水。
3. 誤區：未喝完奶液二次加熱
   口腔細菌污染后易變質，重復加熱營養流失。

奶粉選擇與沖泡適配

不同品牌奶粉因配方差異，沖泡要求略有不同。例如：

• 高乳鐵蛋白奶粉（如皇家美素佳兒）：建議45℃水溫，保留活性成分；
• 高乳清蛋白奶粉（如優博瑞慕）：需50℃-60℃促進溶解；
• 含益生菌奶粉：水溫不超過40℃，以免滅活菌群。

專家提醒

兒科醫生指出，新生兒腸道發育未完善，沖泡不當易引發消化不良甚至感染。建議：

• 嚴格按照奶粉罐標注比例操作，避免自主調整；
• 優先選擇含OPO結構脂、乳鐵蛋白等配方的奶粉，降低腸道刺激。

（注：本文綜合育兒專家建議及品牌實操指南，具體沖泡方法請以產品說明為準。）