備孕首先應該了解什么？宮頸黏液和排卵期是什么？

想要懷孕的婦女一定要了解自己的排卵日，這樣才能幫助受孕快一點成功。宮頸黏液在排卵日會大量產生，所以女性可以透過監測宮頸黏液的外觀和質地來得知排卵的時間點。而排卵前1~2天是最佳的受孕日期。下面八寶網的小編對于不知道如何備孕的女性分享如何正確科學的懷孕，首先要了解宮頸黏液和排卵期的關系，然后明確排卵日和受精的時機，那么就一定可以懷孕了。

一、宮頸黏液和排卵期的關系

1、什么是排卵期
排卵是一個成熟的卵子釋放和從卵巢移轉到輸卵管的過程。通常子宮內膜也會為了準備受精而增厚。如果受精失敗，未受精的卵子會隨著子宮內膜在月經周期排出。
2、排卵以及黏液
了解排卵期間的宮頸黏液特性是很重要的，因為它可以保護和滋養精子，同時確保精子順利通過女性生殖道，找到卵子。宮頸黏液的特性和出現的方式會影響受精。
排卵日知道排卵日可以幫助懷孕。

3、蛋清宮頸黏液
排卵時，雌激素的荷爾蒙水平激升，導致宮頸黏液大量生產。蛋清宮頸黏液是宮頸在排卵期間產生的生育流體，這是一個可以催化受精的完美流體。
4、監測宮頸黏液
想要懷孕，你需要在可生育的日子中，監測你宮頸黏液的外觀和質地。洗凈手后，將中指插入陰道，并且靠近宮頸取得黏液，然后用手指滾動黏液，并且拉開手指看黏液可以延伸多遠。
5、宮頸黏液外觀
宮頸流體的生產在排卵期間最高，它會有蛋清的顏色、透明、具黏性的特征。一旦你確定黏液有這些特征，此時就是適合嘗試受孕的時機。
6、不良宮頸黏液
如果你發現你的宮頸黏液在排卵期間是黏稠的黏液，不具有應該有的透明和彈性，那么這是一種不良的宮頸黏液，會不利精子順暢進入子宮，到達卵子。所以當你發現時，應該咨詢你的醫生。
7、導致不良原因
通常會導致不良的宮頸黏液質量都是因為不健康的飲食、緊張的生活方式、荷爾蒙失衡和藥物的影響。所以你需要保持健康的飲食習慣和生活方式，才能確保宮頸黏液的質量良好，促進受孕。

二、排卵日和受精的時機

1、排卵日的當天
大多數的婦女都以為排卵日是最適合受孕的時間點，所以知道何時排卵就可以嘗試性行為。但事實上，排卵日當天并不算是懷孕最好的一天。
2、排卵日前一天
另一方面來說，排卵日前一天是適合受孕的好日子之一。這主要是因為精子有足夠的時間來達到獲能的過程，因此成熟到可以達到子宮，并且受精成功。
3、排卵日前兩天
甚至排卵日前2日都是受孕的好日子。事實上，你如果在排卵前2日有性行為，可以比前1日進行性行為更容易受孕成功。