產后媽媽乳房護理手冊

乳頭護理小貼士避免過度使用沐浴用品：寶寶的嗅覺非常敏感，經常使用沐浴產品清潔乳頭會改變乳頭上母乳的味道，影響寶寶吸吮的欲望。

用水清洗即可：哺乳媽媽可以利用洗澡時間用水清洗乳頭。

圈涂牛奶或羊脂膏：如果哺乳媽媽遇到乳頭損傷，可以在每次哺乳后用牛奶或羊脂膏保護乳頭，起到保護乳頭的作用，避免乳頭感染。

乳房阻塞的預防和護理腫脹和止痛：腫脹應該會在幾天內消退，使用高質量的母乳喂養文胸、冰袋或必要時使用止痛藥。隨著產奶量恢復正常，乳房會變軟。

熱敷按摩：用溫水擦去乳頭上的干奶，熱敷乳房，使乳腺導管通暢，不要按摩腫脹的部位，讓孩子吃奶把奶水排出。