推薦：4道健康美味的月子食譜

新媽媽生產后，從中醫的角度來說，要注重溫補的成分，以及產后的藥膳。對促進產后恢復有積極作用。

1、四神豬肝粥

材料：豬肝（豬心）30克，蓮子3粒，薏仁20克，芡實15克，山藥30克，月奶湯200毫升。

實踐：

先用月乃湯蓋住蓮子、薏苡仁，浸泡二小時。

山藥和豬肝（豬心）洗凈切丁。

蓋上以上材料用大火煮滾后轉小火燜煮15分鐘。

營養秘訣

此粥可溫腎健脾，促進新陳代謝，通暢排泄，幫助入睡，消除疲勞。剖腹產或流產前3天食用，還可預防傷口發炎。