產后祛斑有妙招

臉上長斑估計是大多數準媽媽和新媽媽都困擾的問題。據專家介紹，新媽媽的斑點大多是妊娠斑，隨著產后身體的恢復會逐漸消失，但通常比較緩慢。新媽媽要想盡快康復，就要進行一些自我調節。

濃密的彩色斑點

自我測試

許多新媽媽產后發現自己的皮膚沒有以前那么光滑和有光澤了。皮膚變得暗沉，有許多瑕疵。仔細照鏡子會發現，產后斑通常呈茶褐色、蝴蝶狀，分布在鼻梁和兩頰，額頭和上唇也能看到。

產后色素沉著主要是因為新媽媽在分娩前后女性荷爾蒙的變化。雌激素和孕激素會導致黑色素沉淀。而且，由于產后新陳代謝緩慢，新媽媽體內的毒素無法順利排除，色素沉著也會加速。同時，色斑的產生也與情緒和日曬有關。

調理方法新媽媽的斑點大部分是妊娠斑，隨著產后身體的恢復會逐漸消失，但通常比較緩慢。新媽媽要想盡快康復，就需要做一些自我調節。新媽媽不管多忙，每天都要保證8小時以上的睡眠，調節體內荷爾蒙的分泌，均衡營養。維生素C有美白肌膚的作用，可以注意補充攝入。適度的體育鍛煉可以使排泄更順暢。日曬會加重新媽媽的孕斑，所以新媽媽外出要戴上遮陽帽，避免陽光直射臉部。

祛斑妙招妙招1 蘋果檸檬面膜蘋果去皮切塊，搗爛成泥，加入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如果皮膚干燥過敏，可以適量添加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚應加些蛋清。 15-20分鐘后用溫水洗凈。隔日一次，一個療程為20天。

妙招二蜂蜜檸檬面膜蛋清一個，蜂蜜一茶匙，檸檬精油1滴（或檸檬汁3滴），橄欖油10滴，面粉適量，混合攪拌成糊狀，取15粒左右涂抹于面部后至20 分鐘后，用溫水洗凈。

妙招三番茄玫瑰面膜先將番茄壓碎取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中豐富的營養成分可防止皮膚干燥老化，并有美白作用），玫瑰或乳香1滴必備油，加少許面粉調成糊狀，涂于面部保持15分鐘左右，取出，用溫水洗凈。