新媽媽要珍惜寶貴的產后1小時

產后的第一個小時，很多女性還停留在懷孕的感覺中不能自拔，當媽的感覺沒有那么強烈。幾乎所有女性都需要一段時間才能完全感受到為人母的喜悅，因為她們需要補充分娩時消耗的能量。

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反倒是那些年輕的爸爸們，看到自己剛出生的孩子，往往眼里都是熱淚盈眶。因此，有些新媽媽不禁疑惑，為什么她們會如此淡定地看著剛出生的寶寶呢？不要忙于譴責自己，好好珍惜產后這寶貴的時光，關注觀察自己和那個小家伙，你會有很多驚喜和收獲！

新媽媽的第一個小時

分娩后的短短一小時內，身體發生了什么變化？

1、寶寶出生后，媽媽的體重要減輕5公斤左右，這包括寶寶的體重和分娩時流出的羊水的重量。

2、產后5分鐘到2小時左右，胎盤會脫落，在子宮內形成一個手掌大小的傷口，軟組織會流血，但沒有想象中那么可怕，300毫升左右。這段血量是孕期儲存的，不會對身體造成什么不良影響，而且很容易恢復。

3、分娩后，子宮會迅速從健身球大小縮小到西瓜大小，這是子宮壁收縮肌肉的作用。

4、子宮上的韌帶還處于拉伸狀態，要恢復到正常大小還需要一段時間。所以，產后的一段時間內，身體會感覺有些虛弱無力。

5. 懷孕期間，心臟、肝臟、胃和肺被子宮向上推，分娩后它們也重新獲得更多空間，并開始逐漸回到原來的位置。這會讓人們感到放松。但起初，這些器官的滑落也會讓新媽媽感到不舒服。

6、新媽媽體內一種叫內啡肽的荷爾蒙的含量在產后一直保持在令人眩暈的水平。內啡肽是人體自身產生的鎮痛劑，可以緩解分娩時的疼痛。

7、促產痛荷爾蒙仍在血液中循環，會導致分娩后子宮收縮，使新媽媽感到類似分娩疼痛的疼痛。此外，它還有助于喚醒新媽媽的母性情感，促使年輕媽媽抱起和照顧自己的寶寶。

我最需要的是沉默

寶寶出生后，新媽媽們首先想要的就是安靜的休息。如果周圍有人，她會感到很不舒服。 90%的家庭都愿意在產房里享受片刻的私密，醫生護士可以安靜地離開一會兒。對于剛剛為人父母5分鐘的人來說，沉浸在自己的喜悅中，無暇顧及孩子和媽媽對外界的贊美。