產后最怕“松” 這三個地方要特別注意

總結：大部分媽媽的腹壁都很難恢復到孕前的樣子。彈力纖維斷裂造成的妊娠紋讓皮膚難看，腹壁下厚厚的脂肪讓腰部失去優美的線條。大多數媽媽的腹壁很難恢復到孕前的樣子。彈力纖維斷裂造成的妊娠紋讓皮膚難看，腹壁下厚厚的脂肪讓腰部失去了優美的線條。

腹壁松弛

寶寶在肚子里長，肚子自然也長。但是當寶寶離開媽媽的子宮來到這個世界之后，肥大的腹壁就會縮小。有的人皮膚彈性好，完全可以收縮回生前的狀態。然而，大多數媽媽的腹壁很難恢復到孕前的樣子。彈力纖維斷裂造成的妊娠紋讓皮膚難看，腹壁下厚厚的脂肪讓腰部失去了優美的線條。

激光可以淡化妊娠紋，但很難完全去除。對于腰腹部的脂肪堆積，可以通過抽脂的方式來改善容貌，但前提是腹壁皮膚彈性要好，否則吸得越多，皮膚就會越松弛，下垂會更嚴重。對于有明顯下垂和嚴重妊娠紋的患者，腹部除皺手術可能是最佳選擇。

Tummy tuck的切口現在一般在下腹靠近腹股溝的地方，而且切口是隱蔽的，可以穿內衣或比基尼遮蓋。必要時可加行腹壁正中縱切口，從兩側收緊腹壁。

下垂的乳房

在懷孕期間，乳房逐漸變大，為喂養嬰兒做準備，有些女性的乳房非常大。但是一旦過了哺乳期，孩子斷奶后，由于媽媽停止喂奶，乳房會逐漸縮小。

只有極少數女性的乳房會收縮，同時腺體收縮并保持良好的彈性，恢復到孕前的形狀。大多數女性的乳房在停止哺乳后會發生形狀變化，變化的程度取決于皮膚回縮與腺體萎縮的比例。

如果腺體萎縮明顯，皮膚回縮不大，就會出現乳房下垂。乳房下垂有很多種。有些乳房比較大，并伴有下垂。這種情況在醫學上診斷為巨乳，有的大小正常，但因皮膚松弛而出現不同程度的下垂，有的腺體很少，只留下一個皮囊，外形會變得非常難看。

對于單純的乳房萎縮而沒有下垂或輕度下垂的人來說，隆胸是目前最好的方法。對于巨乳癥，手術去除多余的腺體和皮膚并重塑乳房是唯一的選擇。對于乳房大小正常、單純下垂者，可選擇乳房懸吊手術。至于哪種方法適合哪種病人，最好去看醫生，和醫生面對面商量。

陰道松弛

女性懷孕后，隨著內分泌的變化，產道開始發生變化。為了生孩子，孕晚期盆底的骨連接和軟組織會發生松動變化，以便孩子順利通過產道。這是陰道松弛的原因之一。

分娩引起的陰道松弛是一種生理現象。通常，骨連接和軟組織的張力會在分娩后恢復，但恢復的程度因人而異。

陰道松弛的另一個原因是當孩子通過產道時組織的機械壓縮和擴張。盡管陰道組織非常有彈性，但如果孩子體型較大而骨盆較小，則可能會在嬰兒通過產道時過度膨脹。這就好比一個大人物強行穿上了一件小毛衣，繃得太緊就很難恢復原狀了。如果女性的產道與寶寶的大小過于不相稱，產后很可能無法恢復到孕前的狀態。的松弛。

如果剖腹產，可以避免后一種現象，但無法避免前一種生理現象。

產后陰道彈性和張力的恢復與康復訓練有很大關系。如果能在產后及時進行肌肉收縮訓練（重復憋尿的動作），恢復會更好。如果沒有肌肉力量訓練，你的恢復可能會更糟。物理治療可以幫助恢復陰道張力。

如果物理治療效果不好，可以考慮激光（點陣）療法，但只適用于輕度和中度陰道松弛，對重度陰道松弛的治療效果有限。對于嚴重的陰道松弛，手術治療是一個不錯的選擇。通過手術，可以收緊粘膜、肌肉和陰道口，恢復會陰的形狀。