書名：產后尋找“性趣”的妙招（圖）

“我也知道他已經準備好并且想要這樣做，但他不想讓性成為我的施舍，所以他不會逼我。而且我無法擺脫成為媽媽的身份。我知道我們需要更多的獨處在一起的時間，經濟條件不允許請人帶孩子，怎么辦？”這是新媽媽心中的疑惑。

下面是專家的一些建議，希望這些建議也能對你有所幫助。自我康復為了給自己充電，您必須努力將自己與孩子分開。

建立外部聯系參加讓您的注意力從孩子身上移開的活動，例如課程、俱樂部或與老朋友聯系。孩子可以和其他媽媽交流合作，既給了你時間，也增加了與他人的接觸。孤獨和抑郁往往是性欲殺手。

營造氛圍和環境回想一下您過去的哪些活動激發了浪漫和熱情，以及這些交流是否可以重復，即使程度較低。寫張卡片給你的丈夫，等你女兒睡覺后，你的臥室里就可以有音樂、鮮花和蠟燭。沒有孩子的時候，這些戀情可能會油然而生，但是有了孩子之后，就需要刻意設計和培養了。

恢復自我初為人母可能會在情感上、身體上和精神上都讓人筋疲力盡。為了給電池充電，您必須努力將自己與孩子分開。就算讓爸爸和女兒在家玩一會兒，也可以去附近的咖啡店喝一杯，看看報紙。

你必須重新發現你的自我，不要把自己交給孩子，這樣才能重新點燃你對丈夫的興趣。而孩子也會因為你們愛的滋潤，從父母雙方得到更多的愛和熱情。

提高做愛的優先級在有孩子之前，夫妻雙方自然而然地發生性關系。但是有了孩子之后，時間和精力往往會受到孩子的影響，不容易控制。做愛有時需要提前計劃和安排。夫妻雙方可能都很忙，但要擁有幸福的婚姻，雙方都必須犧牲一些日程安排，將做愛放在首位。比如晚上孩子早睡，父母也早睡，這樣雙方都有充足的精力。