產后媽媽身體變化盤點

由于產后雌激素和孕激素水平下降，新媽媽臉上容易出現黃褐斑，而大多數女性產后身體會出現明顯的變化，如腹部隆起、腰部圓潤、臀部寬闊等。

乳房的變化當孕婦成為新媽媽時，乳房的主要變化是開始哺乳。產婦的乳房通常在分娩后開始充盈變硬，摸上去變硬，繼而出現乳汁分泌。產后乳房的變化會導致一些問題。例如，產后乳腺炎通常發生在產后第10至14天，尤其是初產婦。主要發病機制是產后機體抵抗力下降，使病菌容易侵入、生長和繁殖。通常通過臥床休息、熱療、液體攝入和抗生素治療。如果癥狀很嚴重，應及時去醫院就診。此外，新媽媽可能會出現乳房下垂的情況。有些媽媽認為乳房下垂是母乳喂養造成的。事實上，乳房的變化是由懷孕引起的，而不是哺乳引起的。只要使用合適的文胸進行支撐，注意鍛煉胸大肌，就可以逐漸改善。

子宮的變化在懷孕期間，為了適應胎兒生長發育的需要，準媽媽身體的各個系統都要發生一系列適應性的生理變化，而子宮的變化最大。懷孕前，子宮只有梨那么大，但到了足月，子宮就會變得像個大冬瓜。胎兒和胎盤娩出后，子宮立即收縮，逐漸恢復到正常大小。這個過程稱為子宮復舊。

子宮恢復的快慢與媽媽的年齡、健康狀況、產程長短、分娩方式、分娩次數、是否母乳喂養有關。一般來說，由于胎兒娩出和胎盤分離，在子宮內膜表面形成傷口，需要等到產后6周，即42天才能完全愈合。這時候子宮基本可以恢復到非孕期。地位。

分娩后，宮頸呈松弛、充血、水腫狀態；產后1周左右，宮頸外形和內口恢復原狀；內部開口在大約2 周內關閉；并在4 周內恢復正常大小。由于分娩挫傷，宮頸未娩到橫裂時會由圓形變為圓形。

會陰部的變化順產媽媽的外陰會因為分娩時的壓力和撕裂而出現水腫和疼痛。這些癥狀會在分娩后幾天內消失。

初次分娩的媽媽順產時，由于會陰部比較緊，胎兒頭圍較大，助產手術等因素，很容易造成會陰部撕裂和損傷。為了避免這種情況，很多媽媽都會做會陰切開手術。因此，產后做過側切的新媽媽需要注意會陰部的護理，保持會陰部清潔干燥，避免傷口感染。

分娩后，新媽媽的陰道腔逐漸縮小，陰道壁肌張力逐漸恢復。產后擴張現象3個月后即可恢復。如果眼淚被壓碎，陰道內的肌肉就會受損，需要更長的時間才能愈合。另外，產后要及時做一些運動，加強彈性恢復，促進陰道緊實。

許多女性在分娩后或多或少都會經歷腰痛和腿痛。這是因為在懷孕期間，胎兒的發育使子宮變大，同時腹圍和體重增加，肥大的腹部向前突出。體重增加了，所以孕婦經常會感到腰酸腿痛。臨產時，產婦通常采取仰臥位。產婦在產床上時間長，不能自由活動，分娩時會消耗大量體力和熱能，加重腰腿疼痛。

另外，在坐月子期間，有些媽媽不注意科學的調理方法，各種情況都可能導致媽媽產后腰腿酸痛。產婦產后腰腿酸痛一般是生理變化，是可以恢復的。如果疼痛沒有減輕，反而逐漸加重，應及時就醫。