坐月子陷阱多 你被“反擊”過嗎？

老人們常說，女人坐月子的時候坐不好，會一輩子不開心。這種說法顯然有些夸張，但月子期對于每個女人來說確實非常重要，需要認真對待。以下錯誤言論和觀點，令人十分困惑。希望各位孕媽們都能練就一雙慧眼，一一看穿。

陷阱一：所謂坐月子只有一個月

辨別：醫學上給坐月子的專業稱呼是產褥期，總共有42天，而不是短短的30天左右?？赡芪覀兊睦献孀谡J為產后一個月就可以恢復正常生活，所以把產后調理期稱為坐月子，但現在醫學家大多認為是42天。為了讓身體更好的恢復，產婦都會執行42天的標準。

陷阱二：坐月子不能洗頭不能洗澡

辨別：這種觀點可能適用于生活條件艱苦，缺乏取暖設備的祖先，但我們現在的物質條件已經改善了。只要做好保暖措施，我們完全可以洗頭洗澡。但是，剖腹產的產婦產后不能馬上洗澡。他們必須至少等待2 周才能給傷口恢復時間。洗澡時也要注意防護，不要被淋濕。還有，所有的產婦都不應該洗澡。

陷阱三：產后出汗多，需要多吃補品

辨別：女性在懷孕期間體內積聚了大量體液，分娩后必須通過這種方式排出體外，出汗就是其中之一。所以，產后出汗并不代表身體虛弱，也不宜馬上進補。孕婦可以多吃利尿作用的水果和蔬菜，促進腎小便。盡量穿吸汗透氣的棉質內衣，注意勤換。

陷阱四：坐月子不能下地

辨別：其實在月子期間整天坐在床上完全不運動是不好的。每天適當運動一段時間，可以加快新陳代謝，讓身體恢復得更快。當然不能干重活，稍微運動一下就應該及時休息。