青少年足球訓練教案(新課標核心素養分析腳背外側運球的教學設計)

足球教案與足球方案的區別

足球教案是足球培訓、訓練的方案，足球方案是發展足球的組織、規劃。

足球踢弧線球教案

用外腳背或者內腳背摩擦球的側面

足球1對1指導要點

足球一對一防守教案

不要輕易出腳，一直貼身，大約30厘米距離。他晃動你就晃動，不能出腳。重心一定下壓！

足球1v1防守教案d級

足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進攻。

足球一對一突破的要點

重心壓低，怕他過你就離他遠點側著身；怕他處理球就近點，不要輕易出腳，喜歡主動出腳的就是最容易被過的人。要是球已經過了你人沒過就用身體堵住，當然不是橫向撞了，善于利用身體，不過你有點瘦啊

足球一對一防守要點

這要看你是什么位置。后腰和中后衛一定要加強鍛煉，使自己有身體對抗的能力。邊后衛未必一定要去斷球，跟著對手，等他傳球的時候伸一腳干擾一下就行了。

看球，要看球，注意球，他隨便爛晃去把，最后他只有人球分過你才行，你有速度可以比他先碰到球足球一對一進攻教案。

足球青訓基本功教案合集

青訓資料1：《巴薩一線隊結構化訓練方法體系》

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巴薩結構化訓練方法體系收錄79個巴薩一線隊訓練視頻，我們在看到巴薩一隊球員精湛技藝的同時，還能觀察到巴薩訓練組織的精巧與有序。

這套訓練方法體系的核心在于：通過比賽情景的再現，幫助球員更好更快地適應比賽，最終在真實的比賽中把自己最好的狀態調動出來。

我們在視頻中，可以看到巴薩教練組利用各種訓練器材來增加球員的身體負荷，進而更好地模擬實戰場景。

當然，球員是比賽的根本。所有這些，都是為了強化球員的能力，包括身體素質、協同配合、反應速度、意志力、認知力、創造力、想象力等等各種能力。

青訓資料2：《?衛·莫耶斯的防守壓迫?師訓練課》

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?漢姆聯隊主教練?衛·莫耶斯親?指導的?階防守壓迫主題訓練課，系統探討了實施壓迫的原因以及個?實施壓迫和團隊實施壓迫的技戰術組成部分。

莫耶斯職業?涯始于凱爾特?俱樂部，作為后衛球員他擁有500多次職業?賽出場記錄以及漫?的職業?涯。退役后?上教練員崗位曾執教埃弗頓和曼聯，現在正在職教?漢姆聯。

通過貼近?賽情景的訓練設計向球員傳遞關鍵指導要點以及專業的技術細節指導，讓球員理解何時、何地、以及怎樣在?賽情形中進??位壓迫。

在這個主題訓練中，莫耶斯不遺余?的向我們展示了?位壓迫，細節層次絕對令?難以置信，你在任何地?都找不到?這更好的防守壓迫主題教案。

該資料包含

莫耶斯親?講解并指導的訓練視頻（中?字幕）

包含3個訓練環節的完整PDF主題教案

3個訓練視頻+3個動態演示，共35分鐘?清視頻

青訓資料3：《圖赫爾美因茨時期訓練視頻集》

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該視頻資料包包含110個美因茨隊完整訓練課的?清視頻，容量達到130GB?？梢宰屛覀兺暾仡檲D赫爾職教美因茨期間的球隊訓練框架，很多訓練設計思路被他沿??今，可謂是對?球教練?常寶貴的訓練學習素材。

?如圖赫爾剛剛上任切爾?時被?家發現的在訓練中使?迷你?球來提升球員控球和傳球的精準度，其在美因茨執教期間就已經使?過此類訓練?法。

視頻資料包還包含

56個熱身訓練

38項傳接球技術訓練

42項射?訓練

52項團隊傳控訓練

28項守?員訓練

69個貼近?賽情景的??賽

青訓資料4：《德國青少年足球協調性訓練教程》

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該教程由德國柏林運動員速度訓練中心的三名專家研發，視頻包含60個創新性的有球協調性訓練方法。

通過系統化的訓練，讓青少年球員更快速掌握比賽中的有球和無球狀態下的協調性動作。

教程大綱

33個結合球的敏捷梯訓練

1個敏捷梯+敏捷圈訓練

10個小跨欄有球訓練

3個敏捷圈有球訓練

6個標志盤+桿有球訓練

7個輔助器材有球訓練

青訓資料5：《科化?球教學-提升控球能?19周訓練計劃》

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科化?球的訓練課程被??字塔圖來描繪，它包括6個構成部分，控球、傳接球、?隊?的進攻和防守、速度、射?、團隊。

本次分享的是科化?球的控球系列視頻教材，讓你的?訓隊員在家也能練習的?級控球技巧，19周控球訓練計劃，FIFA強烈推薦的控球教學。

在?球場上失去了對球的控制也就沒有了?切，科化訓練把控球能?視作?賽的中?，對于訓練本身來說反復是?常重要的，學習技術動作在開始時相對?較簡單，但要使他們成為?賽中的本能則需要充?的時間來練習。

青訓資料6：《德國守?員基礎訓練教程》

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由德國知名守門員培訓學院多名高級教練研發，前拜仁慕尼黑門將倫辛(MichaelRensing)強烈推薦的一套守門員訓練教程。高效的訓練，內容豐富的培訓技巧，創造性的守門員培訓。

內容簡介

彈跳能?與協調性訓練

接球和側撲技巧

接平球與?球

1對1

趣味游戲

熱身和射?

守?技巧

青訓資料7：《?本FUNROOTS青訓學院幼??球趣味訓練》

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?本家喻戶曉的FUNROOTS?訓學院研發并推出的幼??球訓練視頻教材，24個精?設計的趣味訓練，培養孩?的運動能?和?球基礎技能。本視頻教程?向幼?~?學低年齡段，既可以?于幼?園等幼??球集體訓練活動，?可以?于親??球教育。

教程特色：從幼?時期開展?球培養計劃，培養結合球的基本運動能?，可以獨?練習，也可?于多?訓練。

新課標核心素養分析腳背外側運球的教學設計

一、核心素養分析1.身體素養：腳背外側運球需要具有較好的平衡能力和協調能力，鍛煉身體素質的同時也提升了身體控制能力。2.心理素養：腳背外側運球需要具有很強的自信心和決策能力，教練在教學過程中要注重挖掘學生的潛能和鼓勵學生嘗試。3.社交素養：通過腳背外側運球的教學，可以培養學生的團隊合作意識和溝通表達能力，提升學生在團隊中的凝聚力。4.創新素養：在教學過程中，教練可以采用不同的教學方法和手段，引導學生進行自主學習和創新實踐，提升學生的創新能力。二、教學設計1.前期準備：教練介紹腳背外側運球的相關技巧和注意事項，向學生演示正確的方法，并進行簡單的示范訓練。2.學生練習：學生可以自由練習，教練定期巡視指導，糾正錯誤姿勢和動作，并鼓勵學生不斷嘗試、挑戰自己。3.集體練習：教練組織學生進行集體練習，引導學生在隊友之間進行傳接配合練習，提升隊伍整體協作能力。4.個體比賽：在練習基礎上，教練安排學生進行個人比賽，鼓勵學生展示己的技巧和能力，激發學生積極參與的熱情。5.總結評價：教練在教學過程中要及時總結經驗，評估每個學生的表現，并針對性地提出意見和建議，幫助學生更好地提高腳背外側運球技巧。

三對二足球訓練教案

三對二訓練一般是指以多打少的訓練內容，這個訓練內容是要求進攻隊員在短時間內運用人數上的優勢取得射門機會。教案設計應該是先從無球練習開始，再進到二對一，再過度到四對二，左右到三對二，由易到難，循序漸進的方式，可將場地分為兩個半場，中間區域設置為三個人，兩邊分別設置兩個隊員，做攻防演練。最后在比賽中融入三對二戰術。

足球正腳背踢球教案

踢足球用正腳背，一般力量都非常大，因為大腿帶動小腿，擺動起來，用上力度。有百步穿楊的感覺。

教練員訓練隊員都會把球擺成一排，每人用正腳背射門十個?？凑l能踢進幾個，來評分。另外也會用實心足球，球里面全是棕子，來訓練他們的腳力。時間長了，就會掌握技巧。