武術教案模板 怎樣編寫武術教案

在武術圈里，有哪些好書

武術很多，推薦如下；

古書和近代的書；

《拳經》、《劍經》、《紀效新書》、《武編》、《耕余剩技》、《陣記》、《武備志》、《手臂錄》、《萇氏武技書》、《馬槊譜》、《三才圖會》、《內家拳法》、《武經總要》、《續文獻通考》、《武術匯宗》《李小龍技擊法》。

專業的科班教材；

《中國散手》早期的散打書籍，粗糙。

《中國武術教程》上下冊本教材適用于全國高等體育院校、師范院校體育系的武術專業教學（普修教學可選擇其中的有關章節），同時也是碩士研究生和博士研究生極有價值的參考資料。

《中國體育教練員崗位培訓教材散手》

《中國體育教練員崗位培訓教材套路》

這個教材有一系列，包括柔道、田徑、籃球等，雖然不是武術，但都屬于體育范疇，訓練方法與人體運動規律是很相近的。

《中國武術文化散論》邱丕相（這本我認為是傳統文化與武術寫好的最牛的書）好像是中國第一位武術博士。

要想學習，進入一些專業的體育院校官網，就能看到很多專業的教材。如武漢體育大學、北京體育大學、上海體育學院。。。。。。

運動訓練

主要課程：運動訓練理論與方法、專項教學訓練理論與實踐、運動生物化學、體育統計學、體能訓練理論與方法、運動解剖學、運動訓練管理學、體育心理學、運動生理學、運動生物力學、教育學。

武術與民族傳統體育

主要課程：民族傳統體育理論與實踐、中國武術史、中國文化概論、傳統體育養生學、專項理論與技術、運動生理學、運動解剖學、運動生物力學、教育學、體育教學設計、體能訓練理論與方法、運動訓練學概論、運動心理學。

體育教資面試武術類都有哪些題目

體育教資面試武術類的題目可能包括以下內容：1.基本功技術：要求應聘者熟練掌握武術的基本功技術，例如踢、拳、劈、砍、刺等，能夠流暢自如地完成動作。

2.套路表演：要求應聘者能夠獨立表演武術套路，包括拳術、劍術、刀術等，能夠展現出武術的精髓和美感。

3.動作創編：要求應聘者具備一定的創新能力，能夠根據特定的場合和需要，創編出符合要求的武術動作。

4.理論知識：要求應聘者具備一定的武術理論知識，例如武術的起源、發展歷程、流派傳承等，能夠對武術進行系統性的解說和講解。

5.教學設計：要求應聘者具備一定的教學設計能力，能夠根據學生的年齡、體質等特點，設計出符合要求的武術教學方案。

怎樣編寫武術教案

編寫武術教案可以遵循一定的步驟和結構，以下是一個基本的武術教案模板：

課程名稱：教學目標：

掌握（具體的技能或知識點）

理解（相關的理論或概念）

應用（將技能或知識點應用到實際情況中）

教學重點：教學難點：教學方法：

講解法

示范法

練習法

其他（根據具體情況選擇合適的教學方法）

教學步驟：

組織教學（集合、點名、安排任務等）

復習上節課內容

新課導入

新課教學

鞏固練習

課堂小結

布置作業

教學反思：

學生掌握情況

教學中存在的問題和不足

改進措施和方案

以上是一個基本的武術教案模板，根據具體情況可以進行適當調整和修改。在編寫教案時，需要結合學生的實際情況和教學內容，明確教學目標，突出教學重點和難點，選擇合適的教學方法，設計合理的教學步驟，并對教學效果進行反思和總結。

傳統武術在散打面前真的那么無力嗎

傳統武術在散打面前真的無力對抗，至少擂臺是如此，打架可能還行。

一、傳統武術的發展、交流僅僅是在一個小范圍熟人圈子里，一種是因狹隘尊古思想造成，不能輕易否定前人的技術，不能否定拳譜的理論，這就直接造成了技術不革新，停止不前。對于權威的崇拜使傳統武術不能接受更多的實戰比賽交流，如果一個宗師輸了，就不好意思在武術界繼續教學，影響他的權威性。但現在散打不是這樣的，任何一個運動員都有輸贏。

二、訓練體系跟上，傳統武術很多理論來自于醫學，中醫學研究健康與疾病轉化規律及其預防、診斷、治療、康復和保健的綜合性科學。但對運動體系的研究甚少，散打雖然在教科書里講是傳承傳統武術的基礎上再吸收同時代的搏擊術，但發展到現在基本和傳統武術關系不大了，特別是理論體系，指導思想，是現代的西方體育學，其中最重要的一科就是運動解剖學。人體解剖學的一個分支，它是在人體解剖學基礎上研究體育運動對人體形態結構和生長發育的影響，探索人體機械運動規律及其與體育運動技術關系的一門學科。

我們來看看上海體育學院的體育關的課程；

武術與民族傳統體育

主要課程：民族傳統體育理論與實踐、中國武術史、中國文化概論、傳統體育養生學、專項理論與技術、運動生理學、運動解剖學、運動生物力學、教育學、體育教學設計、體能訓練理論與方法、運動訓練學概論、運動心理學

運動訓練專業

主要課程：運動訓練理論與方法、專項教學訓練理論與實踐、運動生物化學、體育統計學、體能訓練理論與方法、運動解剖學、運動訓練管理學、體育心理學、運動生理學、運動生物力學、教育學。

應用心理學（運動心理學方向）

主要課程：普通心理學、實驗心理學、認知心理學、社會心理學、教育心理學、人體解剖學、人體生理學、運動生理學、運動心理測量與實踐操作、運動醫學、競技運動心理學、心理咨詢理論與方法、運動員心理訓練方法與實踐、心理與教育統計、心理診斷與臨床干預等。

運動康復專業

主要課程：人體解剖學、運動解剖學、人體生理學、運動生理學、運動生物化學、運動營養學、運動康復生物力學、體適能評定理論與方法、體育康復學、醫務監督、醫用統計學、診斷學、運動創傷學、運動傷害事故處理與急救、推拿學理論與實踐、中醫基礎理論、臨床常見病、神經病學、水中康復與救生等

運動人體科學專業

主要課程：人體解剖學、運動解剖學、人體生理學、運動生理學、運動生物化學、運動營養學、運動康復生物力學、體適能評定理論與方法、體育康復學、醫務監督、醫用統計學、運動創傷學、運動傷害事故處理與急救、推拿學理論與實踐、民族傳統保健體育等。

三、訓練設備區別巨大，傳統武術很多訓練器材使人痛苦，每一天的訓練都好像是在折磨自己，散打的訓練是要遵循運動心理學。研究只有恢復才有繼續訓練，傳統武術就是無休止的堅持忍耐

武術備課的基本步驟

武術套路教學的步驟

1.基本動作的學習

學生首先應學習的內容是武術的基本動作，因為基本動作是武術運動基礎的技術構成要素，也是各拳種的共性技術成分，每套拳都有獨特的基本動作，在學習一套拳法之前要充分學習基本動作，例如，在本學期的教學中，首先讓學生了解初級長拳第三路的基本手型（拳、掌、勾）與基本步型（馬步、弓步、仆步、虛步、歇步）。

2.基本功的練習

基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容，腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫；肩功表現的是肩關節柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面。例如，在教學過程中，仆步壓腿的練習，有些學生的柔韌性比較差，基本動作仆步不規范，不到位，如果不加強練習，就直接影響后面的套路學習的規范性，也容易出現肌肉韌帶的拉傷，所以在學習套路之前必須練習并逐步掌握和具備必要的武術基本功，這樣便于學生掌握基本動作，也能有效地預防運動損傷。

3.組合動作的學習

在掌握必要的基本功之后，應循序漸進地學習若干個組合動作。組合動作內容可以分為手法組合，腿法組合，以及步型的組合。

武術愛好者該怎樣識別虛假拳派的宣傳

謝謝悟空的邀請，大家都說的不錯，我來補充一下：

在一定程度上，想練技擊、實戰的一般不會選擇太極拳。很明顯太極拳這種后發制人的內斂功夫不會是好勇斗狠人士選擇。

要提高實戰能力，不是到武館，或者哪個門派拜師傅就行的。

要提高自己的實戰能力，就一個字：“打”。不要怕挨打。我師傅是如何培養我的技擊能力的呢？我現在跟大家分享一下：

我都記不清我什么時候開始練太極拳的了，反正我記事的時候，就跟我師傅一起練太極，除了練套路，還練推手，甚至掄石鎖，滾石墩，爬山，游泳。反正怎么練，我的功夫就不長進，我是屬于那種瘦高體型的人，一摔就倒。師傅說我適合練太極，我也不知道他是什么意思，不知道是不是說反話。在同門之中比試我就沒有贏過，我有個外號叫三比零太郎。

后來，師傅想出了一個辦法，準備了一疊冥鈔，用真鈔夾住，放到破舊的裂縫帆布包里，讓我背著在火車站附近晃悠。為我“創造”實戰的機會。果然有不開眼的，沒有多久就被兩個蟊賊看上了，我就把他們引到沒人的地方。經過打斗，結果就是我贏了，那時候我就有了一點體會，練拳和套招，打架是有區別的。用一句話來形容，就是：“練時有定招，用時無定式”。我第二次到火車站的時候，就被一群人（大概五六個）圍上了，我拔腿就跑，他們就追。在追逃的過程中，我絆倒兩個，到最后只有三個人了。三個人打的比較吃力，花了大概五分鐘才打倒他們，我身上也掛了點彩，當然只是皮外傷。

第三次去火車站的時候沒有見到蟊賊。倒是被警察盯上了，拉到警務室盤問了好長時間，問我是不是吸粉，可能是我身體比較瘦的原因吧。后來他們在我的包里翻出了雙節棍，問我是不是武校的，我就隨便說了一個武校。這次算是有驚無險。說實在的，我一直想跟警察比試比試，一直沒有機會，當然，這次我也沒敢說。

等第四次，我到火車站的時候，一下子被十幾個人圍上了，其中有一個彪形大漢，問我敢不敢單挑，找一個地方單挑，如果他贏，我包里的錢就歸他們。我贏了，他們給我五千塊。那時候我們那平均工資也就五六百左右。于是我就答應了，我們到了一個沒人的地方。那彪形大漢就擺好了架勢，結果那彪形大漢也只是虛有其表。大概兩分多鐘，就被我擊中睪丸趴下了。結果他們十幾個一擁而上圍上我，我問他們不是說要單挑的嗎？有人說：“你不講道義攻擊別人命根子，我們也不講道義，一群人單挑你一個?！蔽腋杏X戰斗不可避免，就從包里掏出雙節棍。他們有的人也掏出匕首，鋼管等武器。我舞起雙節棍突出重圍，邊打邊逃，也不知道抽倒幾個。反正我逃到安全的地方的時候，周圍一個人也沒有了。

經過周而復始的幾次之后，那些蟊賊見我就跑，邊跑還邊說：“這個王八蛋在家里受了婆娘的欺負，又來拿我們出氣了”，可憐的我那時候根本沒有老婆，就背了妻管嚴的大黑鍋。當然，法網恢恢，疏而不漏。后來這些蟊賊都被當地警方抓了。

經過幾次實戰之后，我發現雙節棍跟太極拳是互通的，都是剛柔相濟，柔中寓剛。當然我在同門師兄弟中實戰能力也原來越高。不再是當靶子挨打的對象。當然我也不算是數一數二的，畢竟同門之間不好生死相搏。

綜上所述，要提高自己的實戰能力，只有一個字，就是——打！

當然，現在講和諧社會了，止戈為武嘛，人們練武的初衷已經改變了。

謝謝邀請，歡迎關注我的頭條號：太極云飛揚，有粉必回，有問必答。