中班跑步教案 跑操的基本要領教案

跑操的基本要領教案

跑操要有正確的，跑步姿勢達到深輕如燕

體能大循環教案目標中班

1.目標是提高中班兒童的體能水平和協調能力。2.兒童的身體素質和協調能力的發展需要通過科學的訓練和指導來實現。體能大循環教案是一種科學的訓練方式，能夠有效地提高兒童的體能水平和協調能力。3.在教案中，可以通過多種形式的活動來達到目標，如跑步、跳躍、爬行、平衡、投擲等。同時，還可以通過游戲的方式來激發兒童的興趣和積極性，使訓練更加愉悅和有效。此外，教案還需要根據兒童的實際情況進行個性化的調整和安排，以達到最佳的訓練效果。

幼兒體能毛毛蟲賽跑教案

回答如下：教學目標：

1.能夠正確的跑步姿勢，跑步時雙臂自然擺動。

2.能夠在比賽中認真對待每一個環節，盡力發揮自己的實力。

3.通過比賽，增強幼兒的身體素質和集體榮譽感。

教學重點：

1.正確的跑步姿勢。

2.比賽中的團隊合作。

教學難點：

1.如何讓幼兒在比賽中認真對待每一個環節。

2.如何讓幼兒能夠在比賽中發揮自己的實力。

教學準備：

1.毛毛蟲賽跑的賽道和終點線。

2.安全的跑步場地。

3.幼兒的運動服和鞋。

4.獎品和獎杯。

教學過程：

1.集體熱身：引導幼兒進行適當的熱身運動，如慢跑、操縱球等。

2.講解比賽規則：讓幼兒了解比賽規則，比賽中的注意事項和獎勵制度。

3.示范跑步姿勢：讓幼兒看一次正確的跑步姿勢，并讓幼兒模仿練習。

4.分組比賽：將幼兒分成幾個組，每組4-5人，進行毛毛蟲賽跑比賽。比賽分成預賽和決賽兩個環節。

5.頒發獎品：根據比賽成績，頒發獎品和獎杯，表揚優勝者。

教學反思：

通過這次比賽，幼兒們增強了身體素質和團隊榮譽感，同時也了解了比賽規則和注意事項，提高了他們的協作能力和競爭意識。在今后的教學過程中，應該注重鍛煉幼兒的體能和意志力，讓他們更加健康快樂地成長。

2級蛙跳的教案

二級蛙跳教案

1、認知目標:90%學生初步掌握二級連續蛙跳的基本動作技術,建立二級連續蛙跳的概念。

2、技能目標:75%學生能積極主動參與練****發展學生下肢力量和身體協調性。

3、情感目標:培養學生自主探究、團結協作的品質。重點難點

1、教學重點:蹬擺結合

2、教學難點:動作的連貫性課的順序教學內容教與學的活動組織、隊形、要求時間開始部分

一、課堂常規

1、體育委員整隊,檢查人數。

2、師生問好!

3、檢查著裝,安排見****生。教師:

1、向學生問好。

2、宣布課的教學內容和要求。學生:向教師問好,了解本課的內容和要求。組織:學生四列橫隊站好?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹?

1、快、靜、齊!

2、精神飽滿,注意力集中。2分鐘準備部分

一、游戲:喊數抱團游戲規則:學生成一路縱隊繞籃球場逆時針慢跑,學生按照教師喊出的數字在小墊子上抱團,沒有抱團和沒踩小墊子的同學每人5個下蹲。徒手操共八節(4*8)教師:

1、講解游戲規則

2、激發學生興趣

3、提醒學生注意安全學生:

1、注意力集中,認真聽老師講解。

2、在游戲的過程中注意安全。教師:帶領學生進行準備活動的練****學生:動作整齊、大方、舒展動作幅度由小到大充分活動各關節組織。

要求:

1、按要求完成,注意隊伍的整體性

2、充分達到熱身的效果5分鐘基本部分各種跳的練****原地縱跳4*8雙手在體側自由擺臂,雙腳主動蹬地發力使身體向上挑起

2、收腹跳5個大腿主動往腹部方向收攏,重心跳高

3、收腹跳5個在收腹跳的落地階段小腿主動前伸落地

二、復****立定跳遠

1、沒有擺臂的立定跳遠練****體會腳用力蹬地的力量。

2、原地擺臂練****第三次雙手用力想前上方擺動,體會雙手擺動的力量。

3、完整的立定跳遠練****

三、學****二級連續蛙跳

1、原地擺臂練****準備姿勢,“1”上擺,重心提高,背弓展開,“2”下擺,上體前傾,屈膝降重心,雙手盡量后擺,“3”上體在雙手和雙腳的蹬擺之下用力向上挑起,“4”落地時屈膝緩沖,同時雙手后擺,“5”同“3”,“6”落地屈膝緩沖。

2、學****二級連續蛙跳學生嘗試二級連續蛙跳兩次,自己總結出二級蛙跳的動作要領。教師:帶領學生做各種跳的練****做示范,并且說明要求。學生:在教師的帶領和組織下進行各種跳的練****充分活動開下肢肌肉。教師提問:立定跳遠需要哪兩種力量相結合才能跳得更遠?師生共同探討得出只有將蹬地和擺臂的力量相結合才能跳得更遠!學生:積極參與討論和練****為學****二級連續蛙跳做好準備。教師:

1、示范并講解要領及注意事項。

2、強調兩次起跳之間的連貫性。學生:

1、通過模仿教師的動作進行學****二級蛙跳的擺臂和起跳。

2、第二條的起跳階段不宜全蹲學生:嘗試練****總結出動作要領教師:補充學生總結的內容,同時提出難點:兩條之間的連貫性組織

中班自制棋教案

《飛行棋》

【活動目標】

1、培養幼兒正確的彈跳技巧和小組間的密切配合。

2、增強了幼兒身體素質，強化了幼兒身體協調的能力。

【活動準備】

1、飛機頭飾若干報紙棍骰子兩個平整的場地

2、錄音機，磁帶《加油》

【活動過程】

教師帶幼兒到戶外場地，帶領幼兒慢跑一圈，指導做簡單的熱身動作。

1、導入游戲

老師今天和大家一起來做個新游戲，好不好？(幼兒回答，好)看我手中拿了什么？(幼兒回答，飛機頭飾)今天我們就用它來做游戲，我們今天就可以嘗試做一名飛行員的感覺，嘗試飛起來的感覺。幼兒感到很新奇，也很期待。老師模擬飛行過程，幼兒觀看。

教師首先說明游戲的規則和過程，

在場地上用報紙棍擺成飛行棋的棋盤，幼兒兩人一組，合作進行游戲，其中一名幼兒負責擲骰子。開始有游戲，各“飛機”需要站在起點，當另一名幼兒擲下骰子并讀出數字時，扮演飛機的幼兒則必須根據骰子上的數字，向前跳相配的格數，看看誰最先到達棋盤中終點央位置。最后扮演飛機的幼兒可與擲骰子的幼兒交換角色，繼續游戲。

2、游戲分組

將全班幼兒分成兩個小組，站成兩排，每組的兩個幼兒配合進行游戲，第一個幼兒開始游戲

3、開始游戲

幼兒準備好以后，哨聲一響，游戲就開始。

4、活動結束

對表現優異者表揚鼓勵，教師做及時總結。

動物寶寶學本領教案中班活動反思

每個環節缺乏科學合理的小結，特別是在最后總結動物超級本領與人類的關系時，沒能表達人類的本領還有很多，不僅是模仿學習，能舉出實例會更好。雖然環節之間自然過渡，但是語言組織還是缺乏科學嚴謹性和邏輯性，需要多要斟酌。由于緊張，語速有些過快，操作環節，給幼兒留的時間有些短，沒機會讓幼兒進行充分討論，我會在以后的活動設計中，合理分配時間，爭取達到更好的教學效果。

幼兒百科:動物是生物的一個種類。它們一般以有機物為食，能感覺，可運動，能夠自主運動?；顒踊蚰軌蚧顒又铩?/p>

隊列三大步伐教案

第一:稍息立正與跨立，稍息兩遍跨立兩遍。

第二:敬禮與禮畢，半面向左轉，敬禮兩遍，轉回來。第三:轉向，向右轉兩遍向左轉兩遍向后轉兩遍。第四:三大步伐，齊步跑步正步。第五:三大步伐行進中切換，齊步走中途變正步（一定是左腳時教官喊向右看，士兵喊一二，兩聲全部在左腳，然后變正步）